呼吸訓練
...,以充分取得患者的合作。方法:1.體位基本原則是選用放鬆、舒適的體位,例如臥位、半臥位、前倚靠坐位等。合適體位的目的包括:放鬆呼吸相關的肌肉,穩定情緒,固定和放鬆肩帶肌羣,減少上胸部活動、有利於橫膈移動...
醫療技術名按摩療法
...止痛,增加皮膚強性,促進肌肉生長,消除疲勞和使肌肉放鬆。2.揉法:用手指或手掌面在身體某個部位做迴旋揉動。圖16。揉法的作用力一般不大,僅達到皮下組織,但重揉時叫作用到肌肉。頻率較慢50-100次/分,一般是由輕...
醫療技術名行爲治療
...程中或各個治療階段中需要加以改變的具體問題行爲。3.放鬆訓練(1)漸進性放鬆:採取舒適的坐位或臥位,從上到下,漸次對各部位的肌肉先收縮5~10s,同時深吸氣和體驗緊張的感覺;再迅速地完全鬆弛30~40s,同時深呼氣和...
心理學;醫療技術名抑鬱障礙相關性失眠
...7.多擁抱,可以舒緩神經,提高睡眠質量;8.多微笑,放鬆心情,始終微笑;9.多和朋友在一起,因爲孤單可以讓您感覺抑鬱;10.多聽輕柔的音樂,因爲輕柔、放鬆的音樂可以讓您在睡前放鬆,有助入眠;11.選擇有窗戶、...
抑鬱障礙;疾病;神經內科焦慮狀態的心理治療
...條件下以獲得成功的體驗。1.康復期間除了技巧的發展,放鬆性心理治療方法能使患者在恐懼環境中更放鬆。2.認知療法計劃糾正這些信念促進恢復。焦慮也可產生過度交感喚醒,廣泛的放鬆技術是可利用的。注意事項:1.訓練場...
焦慮障礙;醫療技術名催眠療法
...單獨施治時必須有助手在場。求治者舒適地坐位或臥位,放鬆數分鐘,然後進行催眠。3.催眠的方法:催眠的類型可分爲集體催眠、個體催眠和自我催眠。①集體催眠是讓病情、年齡等都比較近似的患者數人或更多一些一起進行...
心理學與精神病學;醫療技術名八段錦
...高舉過頭,十指交叉,翻掌,掌心上託,兩臂充分伸展,放鬆,如伸懶腰狀。同時緩緩抬頭上觀,緩緩吸氣。然後翻轉掌心朝下,在身前下落,至胸前邊落邊翻轉掌心朝上,微低頭,同時緩緩呼氣,眼視雙手。如此反覆練習4~8...
中醫學;養生學;養生方法;小兒指診法;中醫診斷學;望診;導引功法椎管外軟組織鬆解手術
...,只有通過軟組織鬆解手術才能消除嚴重的無菌性炎症,放鬆變性增厚、攣縮的相關筋膜及肌攣縮,才能達到新的平衡的病例。2.少數徵象特別嚴重的腰骶臀髖部軟組織損害,因合併非疼痛因素的成人股骨頭缺血壞死或“髖關節...
手術腰椎牽引療法
...助的理療:在牽引治療前或治療中可用超短波、紅外線等放鬆局部肌肉。2.治療操作(1)治療前:①根據處方,確定選擇患者牽引體位,並使患者體位處於正確的牽拉力學列線上。②固定牽引帶,骨盆牽引帶的上緣應恰好處於髂...
醫療技術名氣功
...健強身,防病治病的目的。練功方法多種,比較常見的如放鬆功、內養功等。但氣功在古代的發展過程中,曾摻雜道家、佛家唯心之說,應加區別對待。氣功是中國古老的健身術。是一種講究練氣、養氣和用氣的功夫。有數千年...
中醫學;氣功學;中醫治法