3 概述
催眠療法是指用催眠的方法使求治者進入催眠狀態，其意識範圍變得極度狹窄，藉助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。
1775年奧地利學者F．A Mesmer在維也納首次表演了催眠術，19世紀英國的Braid正式命名爲催眠術——催眠療法。催眠師運用有高度暗示性的催眠技術，使受催眠者達到一種特殊的意識狀態，鼓勵患者將與病有關的創傷性體驗重新回憶或表現出來，以消除有關症狀，治療疾病。
6 準備
正確掌握患者情況。
7 方法
7.1 1.治療前的準備
首先要向求治者說明催眠的性質和要求，講清治療的目的和步驟，取得患者的同意和充分合作；其次，應測試患者的受暗示的程度，這是決定催眠療法好壞的關鍵。受暗示程度低和不接受暗示者，不能接受暗示治療。有4種方法測試患者受暗示的程度。
（1）測試嗅覺：用3個裝有清水的試管，讓患者分辨出哪個是清水，哪個裝的是稀乙醇，哪個裝的是淡醋。分辨不出者得0分，辨別出後兩種者得2分，辨別出後兩種中的一種者得1分。
（2）測試記憶力：讓患者看一幅彩色畫，畫面上是一個房間內有一扇窗戶，綠色的窗簾，1張桌子和1把椅子。30s後拿走彩色畫，提問：“房間裏有2張桌子還是幾張桌子？窗簾是藍色的還是淡黃色？房間裏有2扇還是3扇窗戶？”若回答和問話一致則具有暗示性，每一問得1分，若回答與畫面一致則得0分，此項測試得分爲0～3分。
（3）測試平衡功能：讓患者面對牆站着，雙目緊閉，平靜呼吸2min後，施治者用低沉語調慢慢地說：“你是否感覺身體來回搖晃，你注意體會我所說得感受，是否有些來回搖晃。”反覆問3次後，讓患者回答或觀察患者，未感到搖晃者得0分，輕搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
（4）測試視覺分辨能力：在白紙上畫兩個一樣大的圓圈，圓圈中分別寫12與14兩個數字，讓患者回答哪個圓圈大，回答一樣大者得0分，如果回答其中之一大者得1分。
通過上面4項測試，患者可得0～8分，分數愈高提示患者暗示性愈強，接受催眠治療的可能性就愈大
7.2 2.催眠的環境
催眠應在安靜、昏暗的房間內進行，實治者最好應有助手在場，特別是在對異性單獨施治時必須有助手在場。求治者舒適地坐位或臥位，放鬆數分鐘，然後進行催眠。
7.3 3.催眠的方法
催眠的類型可分爲集體催眠、個體催眠和自我催眠。①集體催眠是讓病情、年齡等都比較近似的患者數人或更多一些一起進行催眠，其優點是可以同時治療多個患者，有可消除求治者恐懼以及孤單的心理，並且可以讓對催眠治療效果好的患者現身手法，通過患者相互之間的暗示與模仿來提高療效，增進患者對催眠的信服。②個別催眠是對單個患者的催眠。③自我催眠是指在施治者的指導下，由患者對自己進行的催眠。常用的催眠方法有以下四種：
（1）言語暗示加視覺暗示：讓患者全神貫注地凝視前方的某一物體，數分鐘以後，施治者便用單調的暗示性語言進行暗示。“你的眼睛已經開始疲倦了，你已經睜不開眼睛了，閉上眼睛吧，你現在手、腿都開始放鬆了，全身都開始放鬆了，眼皮發沉了，頭腦開始模糊了，你要睡着了，睡吧。”求治者如果暗示性較高，可立即進入睡眠狀態。如果第一次暗示不成功，應重新暗示，並把凝視物放到離求治者雙眼更近些，以加強暗示，使雙眼皮變得更加沉重。
（2）言語暗示加聽覺暗示：讓患者閉目放鬆，注意聽單調的節拍聲或滴水聲。幾分鐘後，給予上述的言語暗示，同時還可以加上數數。
（3）言語暗示加皮膚感覺刺激：施治者在患者面前洗淨手，並將手烤熱後囑患者閉目放鬆，按同一個方向反覆、均勻地在患者額部、兩頰以及雙手上慢慢移動，並配以語言暗示。
7.4 4.催眠結果
催眠狀態的表現有深淺之分。
（1）淺度催眠狀態的患者感到全身疲倦、肌肉鬆弛、呼吸深緩，醒後對睡眠中發生的事情有回憶力。
（2）中度催眠狀態的患者感到四肢僵硬，睡意較濃，對催眠中發生的事情只保留了部分記憶。
（3）深度催眠狀態下的患者只對施治者的說話有反應，醒後無記憶。
中度和深度催眠狀態下無法進行心理治療，淺度催眠狀態下若心理治療效果較好，可根據患者症狀，讓其回憶已遺忘的過去經歷，發泄其受創傷的體驗。可以詢問其生活、工作中的挫折。可以給患者以暗示，告訴患者疼痛症狀會很快消失。
7.5 5.催眠治療的療程
一般情況下是1～5次，隔日1次或3日1次，做完3次後每週1次，每次時間應在30min左右，總的治療次數最多不超過10次。