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每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...》說，每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”，世衛組織主管非傳染性疾病和精神衛生的助理總幹事AlaAlwan博士說。“缺乏身體活動是造成全...
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爲什麼男人把脂肪堆肚子上，而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...我們發現，在小鼠約40000種基因中，只有138種基因是雄性和雌性小鼠脂肪細胞中共同所有的。”美國得克薩斯大學西南醫學中心內科助理教授德博拉·克萊格說。“完全出乎我們的意料，在這138種基因中存在性別差異，而其它的...
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經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...質硬，易使口腔黏膜受損，特別是用荖花（或稱爲榔葉）和石灰包裹後對口腔的磨損更厲害，經常使口腔黏膜處於受損狀態，增加癌變機率。菸草（包括嚼食和吸菸）還和檳榔“臭味相投”，共同促進口腔癌的形成。許多調查研...
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關於運動損傷那些事
...上至少都有三處傷。”的確，運動員由於其訓練的高強度和高難度，從而成爲運動損傷發生最多的人羣。然而，大多數運動員都可以很快康復，恢復正常的訓練和比賽，這與他們嚴密的預防和及時專業的處理措施密不可分。相反...
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如何預防和及早發現、治療地中海貧血？
...訂孕育計劃，預防地貧的發生；二級預防是實施產前診斷和遺傳諮詢，明確胎兒地貧基因類型，避免重型地貧兒出生；三級預防是開展新生兒疾病篩查，促進確診地貧患兒早診早治。一級預防即婚前孕前預防：新婚夫婦或計劃懷...
問答；地中海貧血；α-地中海貧血；β 地中海貧血 -
喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥
...數（BMI）更低、腰圍更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康...
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如何獲取靈感？
...維呢？是由於“那時排除了外界的干擾，擺脫了邏輯思維和各種成見的束縛”，還是因爲“白天艱苦的思索在夢境中繼續下去，於是往往能豁然貫通”？英國劍橋大學的心理學家曾對有創造發明的學者作過一次調查，結果70％的...
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男人更易患胃癌？
患有包括胃癌、肺癌和結腸癌等在內的幾類癌症的男人比患有這些癌症的女人更爲常見。一些科學家認爲，諸如飲食和吸菸等生活方式的不同也許是這一差異的原因所在，但是越來越多的證據表明這些差異根源於男女之間的基本...
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豬肉和牛肉的營養價值到底差多少？
...，轉羥乙醛酶系統的輔酶形式參加糖類代謝，是物質代謝和能量代謝中具有關鍵性的物質基礎。維生素B1還參與體內的氧化脫羧作用，爲支鏈氨基酸代謝所必需。此外，維生素B1對促進食慾、胃腸道的正常蠕動和消化液的分泌等...
問答；豬肉；牛肉 -
酒大黃和熟大黃都用到黃酒，有什麼區別？
...時，取出，乾燥。每100kg大黃片或塊，用黃酒30kg。酒大黃和熟大黃在性狀上的區別：酒大黃表面深棕色或棕褐色，偶有焦斑，折斷面呈淺棕色，質堅實，略有酒香氣。酒熟大黃表面黑褐色，質堅實，有特異芳香氣，味微苦。酒大...
問答；大黃；川軍；酒大黃；熟大黃；酒軍；酒軍；熟軍；熟軍