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低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...要有更大規模的研究證實。喫太多鈉（經常是鹽）與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標，但研究人員表示，至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊（AmericanJournalofClin...
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經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...種慢性損害或長週期事件都存在這一現象，比如喫鹽多和高血壓有相關性，但喫鹽多和高血壓並無因果關係；長期喝高糖飲料和肥胖有相關性，但長期喝高糖飲料和肥胖未必是因果關係”，嚴謹的研究者只能說“檳榔可以增加患...
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晚秋時節如何養生？
...另外，身體調節功能較差的老年人也不宜進行秋凍。晚秋適合喫什麼：晚秋氣候開始轉寒，最後一個節氣是霜降，之後就“立冬”了。霜降是冬令進補的最佳時期。俗語說得好：“補冬不如補霜降”。可以食用兔肉、羊肉。作爲...
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便祕患者喫什麼好？
...牛奶、牛酥、羊酥等，這些食物性滑質潤，營養豐富，尤適合於老人、產婦、兒童、患者的便祕。熱祕患者建議食用菠菜、香蕉、蜂蜜、香菇、馬鈴薯、苦菜等用以泄熱導滯，潤腸通便。氣祕患者建議食用紫蘇、麻仁、菠菜、蘿...
問答；便祕；祕結；便祕病；陰虛祕；陽虛便祕；陽虛祕；便祕·陰虛證；便祕·陽虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陽虛便祕；陽虛祕；虛祕；實祕；熱祕；氣祕；冷祕；寒祕；便祕·氣虛證；便祕·血虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陰虛祕 -
風寒感冒有什麼症狀？適合喫什麼？
風寒感冒患者惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節痠疼，鼻塞聲重，時流清涕，喉癢，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮緊或浮緊。這是由於風寒外束，腠理閉塞，肺氣失宣所致。風寒之邪外束肌表...
問答；感冒；風寒感冒 -
哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？
...不同種類的蔬菜及可能存在的農藥殘留問題，怎樣才能用適合的方法清洗蔬菜並最大限度減少其中的農藥殘留？有報道稱用淡鹽水及小蘇打水等方式洗菜可除去其中的農藥殘留，對此，專家在接受新京報記者採訪時表示，清水反...
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消渴患者不能喫什麼？
...證。嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜等微血管病變，最後出現酮症酸中毒、昏迷，甚至死亡。（1）消渴泛指以多飲、多食、多尿爲主要表現的疾病。（2）消渴指口渴，多飲，多尿而小便...
問答；消渴；上消；消癉；下消；中消；痟渴；糖尿病；DM -
惡性腫瘤患者喫什麼好？
...59—2017惡性腫瘤患者膳食指導建議惡性腫瘤患者選擇以下食物：穀類和薯類：保持每天適量的穀類食物攝入，成年人每天攝入200g～400g爲宜。在胃腸道功能正常的情況下，注意粗細搭配。動物性食物：適當多喫魚、禽肉、蛋類，...
問答；惡性腫瘤；癌；惡性上皮組織腫瘤 -
高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...017高尿酸血癥與痛風患者膳食指導建議限制高嘌呤動物性食物控制能量及營養素供能比例，推薦高尿酸血癥和痛風患者多喫以下食物：1脫脂或低脂乳類及其製品，每日300mL。2蛋類，雞蛋每日1個。3足量的新鮮蔬菜，每日應達到500...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
氣虛體質喫什麼好？
氣虛體質之人飲食以選擇性質平和而偏溫補的食物爲佳，如常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、小麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚，可選用“人蔘蓮...
問答；體質；氣虛體質；氣虛質；氣虛質