豬肉和牛肉的營養價值到底差多少?
...動物能量(kcal)蛋白質(g)脂肪(g)碳水化合物(g)膽固醇(mg)視黃醇(μg)硫胺素(mg)核黃素(mg)尼克酸(mg)維生素E(mg)鈣(mg)磷(mg)鉀(mg)鈉(mg)鎂(mg)鐵(mg)鋅(mg)硒(μg)銅(mg)錳(mg)肥瘦豬395...
問答;豬肉;牛肉豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚、蝦營養成分對比
...(%)能量(kcal)蛋白質(g)脂肪(g)碳水化合物(g)膽固醇(mg)視黃醇(μg)硫胺素(mg)核黃素(mg)尼克酸(mg)維生素E(mg)鈣(mg)磷(mg)鉀(mg)鈉(mg)鎂(mg)鐵(mg)鋅(mg)硒(μg)銅(mg)錳(mg)肥瘦豬10...
問答;豬肉;牛肉;魚;雞肉;羊肉;鴨肉;蝦高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...脂肪酸佔全天總能量不超過10%。如合併血漿低密度脂蛋白膽固醇升高(2.59mmol/L)者,飽和脂肪酸攝入量應小於總能量的7%。反式脂肪酸應小於全天總能量的1%。亞油酸與α-亞麻酸的每日攝入量應分別佔全天總能量的5%~8%和1%~2%...
問答;高尿酸血癥;痛風喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...碧根果、松子、腰果和核桃等。常喫這些堅果有益提高好膽固醇水平,降低心臟病等慢性疾病危險。另外,喫樹堅果還可以大大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊...
問答脅痛患者不能喫什麼?
脅痛患者飲食要有節制,避免暴飲暴食,控制高脂肪、高膽固醇的食物。脅痛患者忌過度飲酒,忌辛辣肥甘、生冷不潔之品。脅痛患者不宜過量或長期服用香燥理氣之品。脅痛(hypochondriacpain)爲症狀名。出《黃帝內經素問·繆...
問答;脅痛;脅痛病;急性膽囊炎;膽石症;慢性膽囊炎;膽石病;肝虛脅痛;脅痛·肝氣鬱結證;脅痛·膽腑鬱熱證;脅痛·肝火脅痛證;脅痛·肝經溼熱證;脅痛·瘀血阻絡證;脅痛·肝陰虛證;脅痛·肝虛證晚秋時節如何養生?
...炎、肺炎等病症的輔助治療。適宜秋季食用。高血脂、高膽固醇者不宜多食桔梗炒肉片。搭配禁忌:桔梗炒肉片不宜與人蔘、豆類、羊肝、胡蘿蔔、甲魚、牛肉同食。黃精燉鯉魚:黃精燉鯉魚採用黃精、鯉魚爲主要原料,具有滋...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...一樣,已經擁有自己的基因序列,可以產生很多不同的消化酶來分解不同的食物,其中一些酶能夠分解人自身的酶無法消化的食物,從而讓人們得到更多的熱量和營養。那個時候,這些腸道細菌產生的酶中還不包括可以消化海苔...
問答低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...們通過多次實驗發現β-羥基丁酸酯能夠阻截組蛋白去乙酰化酶(HDACs),使HDACs不再限制Foxo3a和Mt2基因發揮作用。當這兩種基因被激活時,其能夠幫助細胞抵制氧化應激作用的發生,因而也就延緩了細胞的老化過程。”這一突破...
問答你想象不到的人體生理極限
...平靜穩定狀態進行觀測。現今的舉重運動員太多地使用類固醇,這將促進他們接近達到人體潛能極限。人體未睡眠最久持續264個小時1963年12月28日,美國加利福尼亞州聖地亞哥17歲男生蘭迪-加德納(RandyGardner)一清早6點起牀後就一...
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...促進腸壁細胞的生長和更替,還能促進腸壁分泌更多的消化酶。同時,它們還能調節腸粘膜的生長,讓受損的腸粘膜更快的得到修復——自家房子漏雨的還不趕快修呀。除此之外,腸道菌羣能產生類胡蘿蔔素類物質,降低動脈硬...
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