每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...之後的第二大死亡原因。關於癌症起因的知識以及預防和管理該病的干預措施很廣泛。通過爲癌症預防、早期發現和癌症患者管理實施以證據爲基礎的戰略,可減少和控制癌症。癌症高危因素包括:使用菸草;乙型肝炎病毒(肝...
問答孕期吸菸會損害孩子血管健康
...煙的問卷調查。當孩子們5歲時,研究人員用超音波測量供應血液到大腦的頸動脈厚度及彈性,並更新父母親的抽菸情況。荷蘭烏得勒支大學醫學中心的CunoUiterwaal博士表示,要確認的是,是在懷孕期間抽菸的影響,還是之後接觸...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...喫紫菜之類的海苔。當然,那時的衛生水平還達不到無菌消毒,於是,日本人喫紫菜時也不可避免地喫進了紫菜上的海洋微生物。紫菜裏的多糖營養基慢慢對於腸道細菌產生了吸引力,爲了消化這些多糖,腸道細菌和紫菜上的海...
問答職場媽媽該怎樣進行母乳餵養
...還需要準備冰包和冰袋等儲奶裝備。由於工作場所不方便消毒,建議準備兩個喇叭口,分別在上、下午擠奶時使用。寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之後、夜間睡覺期間以及早上出發之前,媽媽最好親自餵哺...
問答;母乳餵養如何獲取靈感?
...回無意識的過程中,通過激活原始意象,激活集體無意識中的原型,往往因此找到新的靈感,並憑藉它重返意識,解決那些似乎不能解決的難題”。榮格這個理論實際上有些類似柏拉圖的思想——“通過靈魂回憶而從理念世界中...
問答豬肉和牛肉的營養價值到底差多少?
...胃腸道的正常蠕動和消化液的分泌等也有重要作用。豬肉中的硫胺素高於牛肉。核黃素:核黃素又稱維生素B2,是B族維生素之一。在體內,以黃素腺嘌呤二核苷酸、黃素單核苷酸作爲輔基與特定蛋白質結合,形成黃素蛋白,參與...
問答;豬肉;牛肉喝酒“上臉”怎麼回事
...肝臟後,首先被ADH氧化爲乙醛,而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉,分解爲二氧化碳和水,在肝臟中乙醇還能被CYP2E1酶分解代謝。人喝酒後面部潮紅,是因爲皮下暫時性血管擴張所致,因爲這些人體內有高效的乙醇脫...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...55%會喝;孩子到學齡前都比較會偏好鹹的食物、舔食物中的鹽和喫純鹽。研究人員表示,結果顯示,檢測鹹味的能力大約在2-6個月大的時候養成。費城Monell化學感官中心的LeslieStein博士表示,對鹹味的養成差異可能相當大,這...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...塊。它也可入藥,一般主要作爲驅蟲藥使用,已列入藥典管理目錄。臨牀上正確使用檳榔可以達到治病效果。但專家建議,嚼檳榔弊大於利,爲了減少口腔癌的發病風險,應儘可能改變嚼食檳榔的不良習慣。近些年來,檳榔產業...
問答我們吃了太多的鹽
...喫、餐館和各種快餐連鎖店快速發展,需要注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國...
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