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初乳的好處
...色。初乳中含有豐富的抗體和免疫物質，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細菌，防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。初乳可以促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，...
問答；母乳餵養 -
節食減肥爲什麼總失敗?
...的誘惑，也相當難以忍受，並且當節食停止，體重又快速增加。這是爲什麼呢？科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力，至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的體重的關鍵...
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配方奶粉有哪些不足
...配方奶中沒有抗體，人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比，抵抗力會差一些，更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白質分子量較大，寶寶的消化系統還沒有發育完善，容易發生消化不良。此外，配方奶粉在衝調時應嚴格遵循水與奶粉...
問答；母乳餵養 -
鼻淵（鼻竇炎）患者喫什麼好得快？
...穀類、豆類、堅果，以攝取B族維生素，有助於增強機體抵抗力，抵禦外邪入侵。鼻淵（鼻竇炎）患者鼻流濁涕，如泉下滲，量多不止。常伴有頭痛目脹、鼻塞不聞香臭、嗅覺減退，日久則頭暈易倦、健忘、反應遲鈍等。鼻內肌...
問答；控腦痧；歷腦；鼻淵·脾胃溼熱證；鼻淵·肺氣虛寒證；鼻淵·脾氣虛證；腦滲；控腦砂；鼻淵；慢性鼻炎；急性鼻炎；慢性鼻竇炎；急性鼻竇炎；鼻淵·肺經風熱證；鼻淵·膽腑鬱熱證；腦瀉；腦漏；腦崩 -
經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
“經常咀嚼檳榔容易增加口腔癌的風險，這個結論是勿庸置疑的。”國家食品風險評估中心風險交流部鍾凱副研究員告訴科技日報記者，2004年國際癌症研究中心把檳榔確認爲一類致癌物，這項研究發表在國際癌症研究中心專題...
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低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...，需要有更大規模的研究證實。喫太多鈉（經常是鹽）與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標，但研究人員表示，至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊（AmericanJournal...
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吸菸有害健康
...手指和嘴脣堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入菸草煙霧量和增加吸捲菸的支數等。“吸菸補償行爲”的存在使吸菸者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。菸草依賴：吸菸可以成癮，稱爲菸草依賴。許多吸菸者存在不同程度的...
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想減肥，晚飯別太晚
...示，在他們校正年齡、睡眠長短、以及入睡的時間等體重增加的風險後，晚上8點以後喫東西仍然與體重增加有正向關係，而且睡眠正常和較晚睡的人所攝取的熱量並無顯著差異。這項研究在美國睡眠醫學協會和睡眠研究協會的20...
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晚秋時節如何養生？
...必須防止寒邪傷人，並重視參加冷水浴等耐寒鍛鍊，注意增加衣服，但不宜一次增加太多，以有利於提高機體適應多變氣候的能力，正如俗語說：“春捂秋凍，不生百病。”但老年人和平素患有各種慢性疾病者，則應該注意防寒...
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戒菸後容易發胖？
...美國菸民中進行的一項調查顯示，菸民在戒菸後體重平均增加5公斤。米納爾在論文中寫道，許多菸民以擔心戒菸後發胖爲由拒絕戒菸，這一研究有助於尋找一種治療方法，幫助菸民在戒菸的同時，放緩“食慾變佳”的速度。米...
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