關於運動損傷那些事
...動時間和運動量,不能勉強完成。最好在每運動半小時後休息一次,緩和身心,補充能量。每天的劇烈運動時間一般不超過兩小時。發生運動損傷該怎麼辦:一旦發生運動損傷,應該如何正確地應對和處理呢?以膝關節的運動損...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...減少,而降低一個人死於心臟病的風險;這個研究結果仍需要被證實,但是研究人員DimitriosTrichopoulos醫師向WebMD表示,午睡的害處很少,而且可能對健康的益處很大。他表示,午睡是進步的犧牲者,大多數人沒有每天午睡,但他...
問答孕期能不能服中藥?
...體狀況良好,偶然感冒或胃腸不適,症狀輕微者可以通過休息、適當調整飲食等方法緩解,不一定都要服藥。症狀較重者應該就醫診治。妊娠期服藥並非絕對禁忌:妊娠期患病需要藥物治療的情況很常見,服藥不是絕對禁忌,關...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...不同於陸生植物,構成海藻的多聚糖含有成串的硫分子,需要特殊的酶才能將它們分解。就如同一把鑰匙開一把鎖,一種特定的酶只能分解特定結構的多聚糖。科學家們找到了他們關注的酶,爲了進一步確定這種酶的種類和作用...
問答飲食不規律易導致內臟肥胖
...行動物,研究人員在大鼠適於進食的夜間活動期和白天的休息期,分別給大鼠注射胰島素,觀察胰島素對肝臟的影響。他們發現,如果在活動期注射胰島素,大鼠肝細胞內的生物鐘基因能正常發揮作用,但如果在休息期注射胰島...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...含量要比對照組的高,這說明節食使得小鼠倍感壓力,並需要花費更多的時間來恢復平靜。隨後,研究人員讓這些小鼠恢復飲食以回到初始體重,以此來模擬人類“減肥——反彈——再減肥”的典型現象。在進食了1周的實驗室...
問答乳母的飲食需要注意什麼
有的食物能夠減少乳汁分泌,還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此,乳母在飲食時該注意以下幾個方面:少喫薄荷等涼性食物和含大黃的瀉下類中成藥;少喫鹹肉、火腿、鹹菜等過鹹或醃製加工過的食物;少喫麻辣、冰冷等類...
問答;母乳餵養鬱病、鬱證患者不能喫什麼?
飲食不當會使鬱病患者病情加重或影響病程,應避免辛辣刺激性食物,比如火鍋、菸酒、油炸食品等。鬱病(depressiondisease、depression)爲病證名。又稱鬱證(見《赤水玄珠·鬱證門》),簡稱鬱。是指以心情抑鬱,情緒不寧,夜...
問答;鬱病;鬱證;鬱病·肝氣鬱結證;鬱病·氣鬱化火證;鬱病·痰氣鬱結證;鬱病·憂鬱傷神證;鬱病·血瘀證;鬱病·心神失養證;鬱病·心脾兩虛證;鬱病·心陰虛證;鬱病·心腎陰虛證;鬱病·肝陰虛證;鬱病·陰虛火旺證鬱病·痰氣鬱結證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...結證患者使用以下食療方進行食療:1.橘紅茶(《百病飲食自療》):橘紅10g,白茯苓15g,生薑5片,共煎,去渣取汁,代茶飲。2.佛手薑湯(《食療食養與常見病》):佛手10g,鮮姜6g,水煎去渣取汁,加入適量白糖溫服。3....
問答;鬱病·痰氣鬱結證;鬱病;鬱證鬱病·肝氣鬱結證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...不寧,胸部滿悶,脅肋脹痛,痛無定處,脘悶噯氣,不思飲食,大便不調,月經不調,苔薄膩,脈弦等爲常見症的鬱病證候。鬱病·肝氣鬱結證常見以下症狀:患者精神抑鬱,情緒不寧,善太息,胸部滿悶,脅肋脹痛,痛無定處...
問答;鬱病·肝氣鬱結證;鬱病;鬱證