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玉蟾功
2.调心调心即为调整心理、精神状态,使之入静。封闭喉管的方法:把气吐尽时,使喉头发出一个“鸥”音,发音时边吸气边发“鸥”音,喉部慢慢加力,稍微用一点力就把喉部封闭住了。内脏跳动功在健美提阳功的基础上,一口气做数次提阳功。3.便急、痔疮流血重者加练“玉蟾吸真功”,用增加腹压及补气补血的办法来治疗。
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