一日在足大趾厥陰分，刺之，跗腫。二日在足外踝少陽分，刺之，筋經緩。三日在股內少陰分，刺之，小腹痛。四日在腰太陽分，刺之，腰僂無力。五日在口太陰分，刺灸之，舌強。六日在手陽明分，刺之，咽喉不利。七日在內踝少陰分，刺灸之，陰經筋急。八日在手腕太陽分，刺灸之，腕不收。九日在尻厥陰分，刺灸之，病急。十日在腰背太陰分，刺灸之，腰背傴僂。十一日在鼻柱陽明分，刺灸之，齒面腫。十二日在髮際少陽分，刺灸之，令人重聽。十三日在牙齒少陰分，刺灸之，氣寒。十四日在胃脘陽明分，刺之，氣腫。十五日在遍身，不宜補瀉，鍼灸大忌。十六日在胸太陰分，刺之，逆息。十七日在氣衝陽明分，刺之，難息。十八日在股內少陰分，刺之，引陰氣痛。十九日在足跗陽明分，灸之。二十日在內踝少陰分，刺之，經筋攣。二十一日在手小指太陽分，刺之，手不仁。二十二日在足外踝少陽分，刺之，經筋緩。二十三日在腰及足厥陰分，刺之，發轉筋。二十四日在手陽明分，刺之，咽喉中不利。二十五日在足陽明分，刺之，胃氣脹。二十六日在胸太陰分，刺灸之，喘咳。二十七日在膝陽明分，刺之，足經厥逆。二十八日在陰少陰分，刺之，小腹急痛。二十九日在膝脛厥陰分，刺之，筋痿無力。三十日在足跗上陽明分，刺之，有傷胃氣。考之砭足一科，雖有《資生經》、《鍼灸四書》，其間浩翰廣漠，不能窺其要妙，獨陳先生得梓桑君家傳之祕，乃篡其備要，編爲是書，以便後學。今重校正，定其詳略，尤爲切要，使天下後世鹹躋於仁壽之域也。