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經常按捏小腿肚內側可強健脾胃止胃痛
小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯,經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。按捏此處,還可以緩解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓腸肌內側,然後用拇指對準該處按揉,也可將拇指和其他四指相對自...
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踢打小腿肚可防心臟病
腿部肌肉每次收縮時,擠壓出的血量,大致相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反覆加速腿肚子肌肉的收縮能力,迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組...
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桂枝加附子湯治療產後不安腿綜合徵1例
...年前足月順產一嬰,坐月子期間雙側小腿着涼,之後一直小腿肚不適,右側較重,以夜間爲甚,影響睡眠。夜間自覺小腿肚難以名狀的憋脹、痠痛感,下牀走動後或局部揉按後緩解,有時一夜數次。局部怕冷,受涼後加重,熱敷...
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捏小腿“捏”出胃健康
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰...
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胃部健康捏出來
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次爲宜。...
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捏小腿處可緩解急性胃痛
小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經循行之處,按捏這一部位,對穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯,所以能治療胃部疾患。 具體方法:先找到小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣),然...
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辨魚肚毒腓疽黃鰍癰論
卷中魚肚毒,生於小腿肚上,屬足少陰與足太陽二經。初起憎寒壯熱,煩躁,結腫痛。皆由腎經素虧、膀胱溼熱下注而成。宜服清利溼熱、涼血和營之劑;成膿後,即宜刺破,勿使毒瓦斯蔓延,致久難收口;虛,則以補劑託之。...
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蟮漏
蟮漏 病名。指生於小腿肚處之瘡瘍。出《醫說》卷六。該病因溼熱內搏,復外感風邪,滯於肌膚,留於血脈而成。以小腿肚部位爲多見。症見初起形如溼瘡,痛癢相兼;破流黃水,瘡口深如釘鑽,纏綿難愈;若瘡口受寒,則...
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腓發
卷十一脛部腓發在小腿肚,憎寒煩躁積熱成,腫痛潰膿血吉,漫腫平塌清水兇。【注】此證發於腓,即小腿肚也。由腎水不足,膀胱積熱凝結而成,古方雲不治。若赤高腫疼痛,潰出正膿而兼血者吉,爲順;或漫腫平塌,紫暗痛...
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腓〔月專〕發
外科卷下脛部歌訣;腓〔月專〕發在小腿肚,憎寒煩躁積熱成,焮腫痛潰膿血吉,漫腫平塌清水兇。【注】此證發於腓〔月專〕,即小腿肚也。由腎水不足膀胱積熱,凝結而成,古方雲不治。若焮赤高腫疼痛,潰出正膿而兼血者...
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足跟痛試試自我按摩
...着地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4.還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐位...
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老人足跟痛如何自我按摩?
...着地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4、還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐...
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怎樣對待動脈硬化閉塞症?
...木的感覺。當稍一走路以後,有的還會出現間歇性跛行;小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛,休息後疼痛又會消失。有的甚至在不運動的情況下,足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裏更爲劇烈,常常在牀上抱足而坐...
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防“駕車腿”早衰操
...麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以兩手掌夾緊另一側小腿肚,旋轉揉動,每次揉20次,然後用同法揉另一隻腿。此法能疏通血脈、加強腿力。 扭膝 兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前後左右呈圓...
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怎樣治療跟周炎?
...捏住提起,提起時左右輕輕擺動跟腱數次。之後用手掌從小腿肚子開始,用魚際或拇指反覆推按數次至足跟部。最後在跟腱兩側和小腿肚中間的人字溝中用力點壓,持續片刻以解痙鎮痛。將患腿放回,活動踝關節片刻即可。作者...
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周身名位骨度
...名腿凹也。□【注】[1]□者,下腿肚也,一名腓腸,俗名小腿肚。踝骨【注】[1]踝者,胻骨之下,足附之上,兩旁突出之高骨,在外爲外踝,在內爲外踝也。足【注】[1]足者,下體所以趨走也,俗名腳。%
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癰疽部位名記
...風,膝眼下三寸外爲三裏發,小腿裏側長數寸爲黃鰍癰,小腿肚下長二、三寸爲青蛇毒,脛骨下足後跟相接處爲接骨發,內踝上三寸爲附陰疽,在內爲走緩鞋帶疽,在外踝爲腳拐毒,裏外踝骨通腫不紅爲穿踝疽,生脛骨一、二寸...
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夢交症中醫辨治體會
...與人交,經多方治療不效,苦不堪言。近兩個月感小腹及小腿肚旋轉。頗爲恐懼,自以爲小鬼已鑽入她的體內,乃必死之徵。來診時,觀其形體肥胖,舌質淡、苔薄白、脈弦緩。診爲夢交症。辨證屬病久陰血暗耗,血不養肝,肝...
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腓腨發
...。亦名腓腨發疽,腓腨疽。多因腎水不足積熱而成。證見小腿肚漫腫堅硬,紫暗抽痛,進而腐潰,出膿稠而色黃者爲順,其膿稀若水而色灰白者爲逆。治宜辨其陰陽順逆以清熱解毒,或溫陽補益之劑,或兼而用之。初起宜服仙方...
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青蛇便門主論
...表汗。(《啓玄》)《心法》曰∶青蛇毒即青蛇便,生於小腿肚之下,形長二三寸,結腫紫塊僵硬,頭大尾小,憎寒壯熱,火痛不食,皆由腎經素虛,膀胱溼熱下注而成。蛇頭向下者毒輕而淺,急刺蛇頭半寸,出紫黑血,隨針孔...
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青蛇毒
...溼熱結,急針蛇頭血出良。【注】此證又名青蛇便,生於小腿肚之下,形長二三寸,結腫,紫塊、僵硬,憎寒壯熱,大痛不食,由腎經素虛,膀胱溼熱下注而成。蛇頭向下者,毒輕而淺,急刺蛇頭一半寸,出紫黑血,隨針孔搽拔...
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癰疽就簡
...十一證)生小腿,紅腫放亮,熱痛如燒,不潰不爛,多在小腿肚之下,時醫惟知以刀鐮血出,或以鱔層如薄冰者取起,以桐油對調膩濃,每日拂上二、三次,數日全愈不復發。忌食豬肉。附方(存驗。)用馬前子磨水敷之,一日...
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青蛇毒
...溼熱結,急針蛇頭血出良。【注】此證又名青蛇便,生於小腿肚之下,形長二、三寸,結腫、紫塊、僵硬,憎寒壯熱,大痛不食,由腎經素虛,膀胱溼熱下注而成。蛇頭向下者,毒輕而淺,急刺蛇頭一、半寸,出紫黑血,隨針孔...
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妙法緩解腸胃不適
...強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。 捏腿肚 小腿肚內側循行足太陰脾經,足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病,能緩解輕微的胃痛;嚴重胃病者,應去醫院診治。 以上...
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掣
...,寒中,惡血在內,行善掣。”“行”即“胻”。胻,指小腿肚。“胻善掣”謂小腿部筋肉抽掣。作者:佚名
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踹
...膝。” ②與腨同義。腨,(骨行)後軟骨處,即俗稱小腿肚者。《靈樞·經脈》:“脾足太陰之脈……上內踝前廉,上踹內,循脛骨後,交出厥陰之前。”《靈樞·經筋》:“足太陽之筋,起於足小指上,結於踝,邪上結於...
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腓
腓(féi,音肥) 小腿肚。又名腨、xx、腓臑。腓腸肌部分。《靈樞·寒熱》:“腓者,腨也。”作者:佚名
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五○七七·華佗治魚臍瘡神方
卷五生於肘肚與小腿肚間,極疼痛。初起一、二日,先用灸法,極易解散。內服∶金銀花一兩當歸黃各五錢生甘草青黛地榆各二錢白礬一錢水煎服。
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除瘧
...一斤,打碎煎湯滾透,先燻後浴,以姜擦膝、頭、兩腕、小腿肚、腳心,至水冷爲度,永除根矣。或端午將全本黃曆燒灰,雄黃酒調爲丸,如桐子大,每晨開水下一丸。年久四日兩頭(隔兩日發瘧病也)老薑五斤,水濃煎,俟瘧...
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流火
...發於小腿部之丹毒。見《外科證治全生集》卷一。多發於小腿肚之下。初起即有全身不適,惡寒發熱等症狀。隨之患處皮膚出現紅腫發亮,熱痛如燒,色如塗丹,不潰不爛。內治應清熱涼血解毒,可用普濟消毒飲加減,外治可用...