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上丹田
上丹田 氣功學術語。三丹田之一。出《素問·本病論》:“神失守位,即神遊上丹田。”部位在兩眉間,《東醫寶鑑》引:“上丹田,藏神之府也。”作者:
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上丹田
養生詠玄集宮闕重重號玉都玉都者,泥丸宮也。上丹田有九處宮闕,悉相通貫。故云∶宮闕重重也。還丹成就處陽壚還丹者,真精也。上丹田乃全陽之宮,獨貯還丹之所。人皆有之,故云成就處陽壚也。通神夾脊爲衢道此宮有二...
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“人體第二大腦”與“丹田學說”
...:在臍下的叫下丹田,在心窩的叫中丹田,在兩眉間的叫上丹田。古人修煉時將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物,以達到人靜狀態,並在此基礎上發揮意識能動性,主動感知和調整自身功能活動,來達到良好練功效果...
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《內經》“腦”理論發微
...論》“心爲君主之官,神明出焉,神失守位,即神遊上丹田,在帝太乙帝君泥丸宮下。《黃帝內經·素問譯釋》“詞釋(1)‘上丹田’:上丹田在泥丸宮。(2)‘帝太乙帝君泥丸宮’:‘帝太乙帝君&rsq...
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下丹田
...。故曰氣海也。點化猶來道不玄心若動作,貪着淫慾,即上丹田真精降至下丹田。點化和氣,和氣即化。遂乃棄損而道豈玄也。二氣相投皆感應謂男女二情交相感激,而有云雨施之事,皆自然感應,乃至成於胎孕。自真元之精成...
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玄關一竅
...竅竅開。”而其部位所在,又有炁穴“祖竅”、中丹田、上丹田、下丹田、位置不定等諸說。另一類認識以元神或煉養時虛極靜篤、元神顯露、元炁元精亦隨其發動之機的景像立論。《真詮》引張伯端:“蓋虛極靜篤,無復我身...
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提肛運動和氣功鍛鍊是否是一回事,平時應如何做?
...,從頭到足趾依次放鬆各處,而後引丹田氣沿督脈上行於上丹田,同時,氣到會陰時,微微提肛縮囊,緩緩而行7次,口中有津時,分三小口吞下,並同時提肛縮囊,然後,收意識,停氣息於丹田中,平衡呼吸,入靜,片刻後,...
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氣息平定內視神宮
靈劍子引導子午記眉間一寸爲明堂,深三寸爲洞房,上入三寸爲上丹田泥丸宮,中丹田爲絳宮,下丹田爲氣宮。各有神人,故曰神宮。
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奇恆篇
...修真之士必知。斯六者至要者則胞與腦也,腦爲泥丸,即上丹田也;胞爲神室,即下丹田也。骨藏髓,脈藏血,髓藏氣,腦藏精,氣血精髓盡升泥丸,下降於舌,由舌下華池,由華池下廉泉玉英,通於膽,下貫神室。世人多欲,...
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第六章《奇恆篇》
...之士,必知斯六者。至要者,則腦與胞也。腦爲泥凡,即上丹田也;胞爲神室,即下丹田也。骨藏髓,脈藏血,髓藏氣,腦藏精。氣血精髓,盡升泥凡。下降於舌,由舌下華池,由華池下廣泉、玉英、通於膽、下貫神室。世人多...
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還精補腦
...指腎間動氣(元精)發動後,引過下鵲橋,沿督脈上達於上丹田。《黃庭外景經·上》梁丘子注:“還精補腦,不老之道。” ②房中術中男性房事補益的基本理論依據之一。房中術認爲男性房事補益的要點之一在於保精,保...
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泥丸
泥丸 氣功術語。指腦或腦神。《黃庭內景經·至道章》:“腦神精根字泥丸。”務成子注:“泥丸,腦之象也。”一說爲上丹田異名。一說百會爲泥丸。作者:
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泥丸
泥丸 氣功術語。指腦或腦神。《黃庭內景經·至道章》:“腦神精根字泥丸。”務成子注:“泥丸,腦之象也。”一說爲上丹田異名。一說百會爲泥丸。作者:
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三華聚頂
...術語。指精化爲炁、炁化爲神,精炁神三寶之精華融聚於上丹田。此爲內丹功成。《玄微心印·三花聚頂》:“下乘煉精化氣,中乘煉氣化神,上乘煉神還虛。精生氣,氣生神,神合道,返本還原,入於太虛,是謂三花聚頂。”...
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五氣朝元
...朝元 氣功內丹術術語。其說不一。一指五臟真氣聚於上丹田。《性命圭旨》:“蓋身不動,則精固而水朝元;心不動,則氣固而火朝元;真性寂,則魂藏而木朝元;妄情志,則魄伏而金藏元;四大安和,則意定而土朝元。此...
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怎樣練習仰臥調息功防治肝癌?
...屈曲60°~90°,雙目輕閉,留下一線之光向上正視。意守上丹田,舌抵上齶,口似閉未閉。自然呼吸,應深、長、細、勻、穩、悠,每分鐘約8~10次,如此呼吸20~50次,可交換兩下肢姿勢再做,反覆3~4次。每日4~6次。作者:...
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衛氣
...,榮衛合處,曰沖和之氣,象人也;三者,真精命蒂,居上丹田全陽之宮,以象其天也。稟此三氣,以通其生,而道自歸之。是故體三才而履道也。
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男女紳言十三
...又人體部位名,臍下爲下丹田,心窩爲中丹田,兩眉間爲上丹田。⑦精進:精心一志,努力上進。⑧《度人經》:道教重要經典之一。【譯文】 五臟的神靈:肝魂、肺魄、心神、腎精、脾意。如果一個人恬靜淡泊,不求名利...
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穀神第二
...》雲∶人身中有三無宮也,當兩眉卻入三寸爲泥丸宮,此上丹田也;中有赤子字符先,一名帝卿人,長三寸,紫衣也。中心爲絳宮,此中丹田也;其中真人字子丹,一名光堅,赤衣也。臍下三寸爲命門宮,此下丹田也;其中嬰兒...
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道家醫學中的腦神觀
...向,太真東向,神真西向,玄真北向。腦分爲九個區域,上丹田居中,這九個部分圍繞上丹田分佈於周圍。又說:“眉間卻入一寸爲明堂宮……眉間卻入二寸爲洞房……眉間卻入三寸爲丹田宮,亦爲泥丸宮&helli...
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《內經》論腦初探
...論》說:“心爲君主之官,神明出焉,神失守位,即神遊上丹田,在帝太一帝君泥丸宮下。”葛洪指出:“兩眉之間爲上丹田,俗稱腦門,其內即腦髓聚會之所。”《修真十書》也說:“夫腦者,一身之宗,百神之會,道合太玄...
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如何練蹺步運化功?
...具體練法如下: (1)三田開合法 三田開合法是在上丹田印堂(兩眉之間),中丹田氣海(兩乳之間),下丹田會陰(外陰部)三穴位水平位置,各做一次開合。這是蹺步運化功的預備功。動作: ①右腳向前邁半步,雙臂下垂...
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任督二脈導引祕旨
...上至玉枕、天柱三節,直至頂門爲上關,名泥丸宮,是爲上丹田。泥丸、尾閭二穴,乃一氣升降,成陰成陽之都會也。鼻有兩竅,口有一竅,其三竅,此是神氣往來之門。人身火有內外,外火有質,藉谷氣而生,內火無形,隨神...
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我國古代對“腦”的認識
...貴之神,《嵩山太無先生氣經》卷下引《慎氣法》說:“上丹田,泥丸腦宮也,其神赤子,字元先,一名帶卿。其神赤衣冠,治上元也”,《雲笈七籤推誦黃庭內景經法》說:“腦神精根字泥丸”,《道樞平都篇》說:“泥丸者...
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男女紳言十五
...。⑤心君:心爲五官百骸之首,故曰心君。⑥泥丸:道家上丹田,在兩眉間。⑦夾脊雙關:經穴名,在人背脊二十四節上下之正中。⑧外腎:我國舊稱睾丸爲外腎,而稱腎臟爲內腎。⑨交:即“交媾,陰陽和合,男女交合。0...
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《內經》對腦的認識
...能 《素問·本病論》說:“神失守位,即神遊上丹田,在太乙帝君泥丸宮下。張景嶽注云:“人之腦爲髓海,是謂上丹田,太乙帝君所居,亦曰泥丸宮君,總衆神者也。這些論述已經認識到腦與神關係密切,腦貯...
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第九節 氣功療法
...,並把它固定在想像中的身體某一部位上,如兩眉間的“上丹田”,臍下一寸半的“下丹田”,這就稱爲“意守”,意守的目的是爲了入靜。做到真正的入靜,即排除各種內外干擾,頭腦裏什麼也不想,沒有什麼念頭,身心處於...
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肥胖症及腹式呼吸導引減肥初步研討
...呼吸時,吸氣時隨着肚腹的膨大,真氣從喉頭或天目穴(上丹田)進入中丹田(膻中),呼氣時隨着腹部的縮小,真氣下納於下丹田(氣海)。逆式呼吸時,吸氣時,隨着腹部的縮小,將真氣從喉頭或天目穴下納於中丹田,呼氣...
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北旋式
...以內斂音聲,言語少減,或氣穴中發,神氣亦不覺其耗。上丹田穴,最可養性,亦可注念,爲藏神之府。運法,旋至鼻柱七竅之宗,斡行入內些些,則耳目口三寶,皆有靈矣。想湧泉穴,最能健步行動,略得運法,血脈自可以漸...
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五臟別論篇第十一
...玄牝。養胎息。結靈孕者。不可不知也。腦名泥丸宮。爲上丹田。骨藏髓。脈藏血。諸髓血脈。皆會於腦。故腦爲精髓之海。舌下爲華池。有廉泉玉英二竅。通於膽液。黃庭經曰。玉池清水灌靈根。審能修之可常存。女子、玄母...