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豬肉和牛肉的營養價值到底差多少？
...牛肉蛋白質含量接近。能量：豬肉的脂肪含量高於牛肉，從而導致豬肉能量更高。對於需要控制體脂的人羣，牛肉更好一些。硫胺素：硫胺素即維生素B1，硫胺素在體內的作用在於以羧化酶，轉羥乙醛酶系統的輔酶形式參加糖類...
問答；豬肉；牛肉 -
關於運動損傷那些事
...三處傷。”的確，運動員由於其訓練的高強度和高難度，從而成爲運動損傷發生最多的人羣。然而，大多數運動員都可以很快康復，恢復正常的訓練和比賽，這與他們嚴密的預防和及時專業的處理措施密不可分。相反，很多業餘...
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見人易臉紅，應該怎麼辦？
...感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現爲臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以爲常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注...
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每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...少60分鐘的中等強度到高強度身體活動可保護其健康，並從而減少這些疾病的風險。缺乏活動的情況加劇：在許多國家中，缺乏身體活動的情況日趨嚴重，對這些癌症以及心血管病和糖尿病等其它非傳染性疾病產生重大影響。缺...
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你想象不到的人體生理極限
...氣是至關重要的環節，大腦將監控血液中二氧化碳含量，從而確定什麼時間進行喘氣。快速的深呼吸可以清除肺中的二氧化碳，使肺部擁有更大的容量接納新的氧氣。米斯福德的11分35秒紀錄是否達到了靜止呼吸最高紀錄？瑞典...
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母乳餵養有哪些對母親的好處
...媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素，並促進子宮收縮，從而減少產後出血的發生。科學研究表明，母乳餵養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。此外，母乳餵養的媽媽月經復潮及排卵較不哺乳的媽媽來說會延遲，有利於產...
問答；母乳餵養 -
肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌
...，這是由於肥胖後腸道內的一種菌羣增加使肝細胞老化，從而導致癌變。日本癌症研究會的研究人員2013年6月27日在英國《自然》期刊網絡版上報告說，他們給兩組實驗鼠體表都塗上可誘發癌症的低濃度化學物質，然後給一組實...
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晚秋時節如何養生？
...脈加強收縮，這樣易造成附壁血栓或動脈硬化栓子脫落，從而阻塞冠脈血流，導致心肌梗死。因此患有心血管疾病的人不宜秋凍及長時間逆風行走。呼吸系統疾病患者：患有支氣管炎、哮喘、肺心病等疾病的老人也不宜秋凍，寒...
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爲何侮辱總是刻骨銘心？
...慢地，大腦發展了一套機制，能無意識地注意危險信號，從而採取措施避開災難。大腦的這套對負性信息敏感的內在機制無時無刻不在我們生活中發揮着作用。比如說，在婚姻生活中，研究人員發現了“婚姻均衡系統”的存在，...
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父母留給孩子的遺傳物質作用不同
...們各自攜帶的一套遺傳物質又會連接到一起並進行重組，從而構成孩子的基因組。但本次研究發現，在這一過程中，父母遺傳物質的作用並不相同，父親一方的遺傳物質更多地在基因內部發生變化，產生新的基因，而母親一方的...
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