孕期吸菸會損害孩子血管健康
...觸的安全量是多少,但這篇研究對於有年紀較小孩童以及計劃生小孩的家庭很重要。出處:WebMDHealthNews作者:RitaRubin
問答如何預防和及早發現、治療地中海貧血?
...,及早發現夫婦雙方地貧基因攜帶狀況,針對性制訂孕育計劃,預防地貧的發生;二級預防是實施產前診斷和遺傳諮詢,明確胎兒地貧基因類型,避免重型地貧兒出生;三級預防是開展新生兒疾病篩查,促進確診地貧患兒早診早...
問答;地中海貧血;α-地中海貧血;β 地中海貧血每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...略,包括2008-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括:關於身體活動有益健康的全球建議菸草控制框架公約減少有害使用酒精全球戰略飲食、身體活動與健康全球戰略。其它預防性戰略包括:針對人...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...大大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師特別建議,樹堅果應該納入健康飲食之內。美國藥品與食品管理局(FDA)也建議每天喫堅果42克。(陳宗倫)
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...要有更大規模的研究證實。喫太多鈉(經常是鹽)與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標,但研究人員表示,至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊(AmericanJournalofClin...
問答顏色對心理健康有什麼影響?
...可降低皮膚溫度1至2攝氏度,減少脈搏次數4至8次,降低血壓、減輕心臟負擔。粉紅色表面給人溫柔舒適感,但長期生活在紅色不境裏會導致視力下降、聽力減退、脈搏加快。粉紅色波長與紫外線波長十分接近,長期穿著粉紅色...
問答孕期能不能服中藥?
...病治療用藥外,有些妊娠合併症也需要藥物治療,如妊娠高血壓、貧血等等。孕期用藥大有學問。一般來說,除非有治療的必要,在妊娠的前3個月,應儘量避免使用藥物,特別是當不能確定這種藥物對胎兒是否安全的時候。西...
問答我們吃了太多的鹽
...展,需要注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...種慢性損害或長週期事件都存在這一現象,比如喫鹽多和高血壓有相關性,但喫鹽多和高血壓並無因果關係;長期喝高糖飲料和肥胖有相關性,但長期喝高糖飲料和肥胖未必是因果關係”,嚴謹的研究者只能說“檳榔可以增加患...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣,但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要,爲何難以堅持?美國研究人員發現,這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國...
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