二、風痹門
...腹隆起,令小腹感到充實、臌脹,盡力如此行氣七息。可消除痹痛、熱痛,兩腿不能自如活動。〔原文〕三法∶踞坐伸腰,以兩手引兩踵,以鼻納氣,自極七息,引兩手布兩膝頭。除痹嘔。〔解說〕採用踞坐體位伸腰,用兩手攀...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...着,伸直腰部,然後向左脅側臥,用口吸氣,鼻出氣。可消除積聚和心下不適。4、端正坐位,伸腰,緩緩地用鼻吸氣,並用右手捻鼻,可治眼目昏暗或淚常出等症,還能消除鼻中息肉,耳聾,又治傷寒頭痛,灑灑惡寒,施用此...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥九、脅痛門
...,伸直腳,用鼻吸氣,從口出氣,行七息而止。這樣還可消除脅部皮膚痛。〔原文〕三法∶端坐伸腰,右顧視月,口納氣,咽之三十。除左脅痛。開目。〔解說〕正坐伸腰,眼向右顧視月亮,用口吸氣,嚥氣三十次。可消除左脅...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十七、眼目門
...息。除兩脅下積血氣。〔解說〕用鼻吸氣時左手按鼻。可消除目昏流淚。用鼻吸氣時閉口,盡力行氣七息。可消除兩脅下瘀血積氣。〔原文〕四法∶端坐伸腰,徐以鼻納氣,以右手持鼻,除目暗,淚若出,閉目吐氣。鼻中息肉,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(八)寧先生導引行氣法
...勤行,與天地相保。〔解說〕寧先生的導引行氣法,可以消除百病,延年益壽,使人長壽而不早衰。該功法的核心是∶要經常使精神內守,使真元之氣歸還於丹田。這是因爲“丹”(生成人的精氣)是生成長養人體的根本,而“...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥八、癆瘵門
...一通,如此做三百通爲止。連做二十日,可使體內邪氣都消除;做六十日,小病可愈;做一百日,大病可除,藏於體內的三蟲和伏屍均可消除,使人精神煥發,面體光澤。小結∶癆瘵即是肺癆病,也就是肺結核病。古人認爲人身...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥三、心腹痛門
...以摩腹,令氣下。〔解說〕仰臥,用口吸氣,鼻出氣,可消除腹內裏急墜脹。用口將氣吞足嚥下數十次,讓氣在口中變溫。可以溫中祛寒,治乾嘔、腹痛。用口深吸氣七十次,使氣至腹內,腹隨氣而大幅度地鼓起收縮,起伏振盪...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十二、積聚門
...脅側臥,臂和腿都伸直,用口吸氣,鼻出氣,反覆做。可消除積聚和心下不適。〔原文〕四法∶以左手按右脅,舉右手極形。除積及老血。〔解說〕以左手按右脅,盡力將右手舉高。可治療積聚和陳舊血積。〔原文〕五法∶閉口...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥六、氣門
...〕兩足趾相對,行氣五息止,以(意念)引氣入心肺,可消除厥逆上氣。進而儘量用力,使兩足相對,以意念引肺中內氣出,讓病患營運肺氣,使肺氣在體內外展轉屈伸正常運行,所到之處就會無有阻礙,氣順滯消。小結∶本篇...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十六、脹滿門
...寒熱,腹中痛病。〔解說〕正坐伸腰,口吸氣數十次。可消除肚腹脹滿,飲食過飽作脹,惡寒發熱,腹中痛等病。〔原文〕五法∶兩手向身側一向,偏相極勢。發頂足氣散下,欲似爛物解散。手掌指直舒,左右相皆然,去來三七...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥