飲食不規律易導致內臟肥胖

喜歡喫零食、夜宵等等不規律的飲食習慣容易導致內臟肥胖，進而引發代謝綜合徵等生活習慣病。日本科學家通過動物實驗發現，飲食不規律使胰島素分泌節奏被打亂，進而使肝臟生物鐘基因節律紊亂，是導致上述現象的原因。...

自然分娩的好處有哪些

...漸的發生變化，變的更有利於分娩。分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛鍊，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，小兒生後很少發生透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明...

腸道菌羣對人有哪些影響？

...不利於腸道菌羣生長，也增加自身罹患三高的風險。其次規律作息和飲食。腸道菌羣在與人體的長期磨合中，也形成了自己固定的生物鐘和食譜。很多年輕人起居不規律，動輒熬夜通宵；飲食不規律，飢一頓飽一頓，喜嘗新鮮事...

最早利用人尿製藥的是誰?

...早了四百多年；又曾闡述凹面鏡成像的原理；還對共振等規律加以研究。在數學方面，他創立“隙積術”（二階等差級數的求和法）、“會圓術”（已知圓的直徑和弓形的高，求弓形的弦和弧長的方法）。在地質學方面，他對沖...

地中海貧血症狀有哪些？影響日常生活與工作嗎？

...吸道感染及心力衰竭等併發症，危及生命，需要終生給予規律輸血和排鐵治療維持生命，或進行造血幹細胞移植；如果不進行治療或治療不及時、不規範，患者很難活到成年，多在5歲前死亡。關聯詞條：地中海貧血

揭祕智商的十個祕密

...材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用？：有。有規律的體育鍛煉能使思維更活躍，這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力？：會影響。血糖是腦組織的重要養料。血糖低了，思維就模糊。...

節食減肥爲什麼總失敗?

...從事減肥研究的科學家都把注意力放在如何調整人的飲食規律上——比如幫助他們喫得更少，飽得更快，食慾減退等。但問題是，當我們的體重下降後，如何保持身材卻變成了一個難題。就算是通過手術減肥，也無法百分之百保...

複合維生素不能預防心臟病

...和其他研究顯示，會喫補充劑的人可能比較瘦、較常從事規律的體能活動、嘗試喫健康的飲食、定期看醫生。這是整個生活方式，有助於導致身體健康的連續的長期服用維生素。研究結果也在美國醫學協會期刊（JournaloftheAmericanM...

見人易臉紅，應該怎麼辦？

...二步：進行鬆弛訓練。方法爲坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下...

晚秋時節如何養生？

...理之後，不要“悲秋”，而應採取最有效的辦法，生活要規律，作息有時。早起後，即使寒冷也要到室外（或陽臺）活動，在晴朗的日子裏，讓陽光圍繞着你；工作場所，照明要充分；多喫些高蛋白菜的食物，如牛奶、雞蛋、瘦...