關於運動損傷那些事

正是春暖花開的季節，蟄伏了一個冬季的人們戶外運動漸漸增多了。運動難免就會受到損傷，記得我還在當住院醫師時，著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說：“每個運動員身上至少都有三處傷。...

孕期能不能服中藥？

...病治療用藥外，有些妊娠合併症也需要藥物治療，如妊娠高血壓、貧血等等。孕期用藥大有學問。一般來說，除非有治療的必要，在妊娠的前3個月，應儘量避免使用藥物，特別是當不能確定這種藥物對胎兒是否安全的時候。西...

哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？

...包裝協會祕書長董金獅建議，可以選擇使用淡鹽水洗菜。關於淡鹽水的濃度，與我們平時漱口用的淡鹽水濃度相似即可。關於洗菜的時間長短，董金獅表示，可以在淡鹽水中泡3-5分鐘，然後用清水進行漂洗。之所以淡鹽水洗菜的...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...衛組織在2011年世界癌症日（2011年2月4日）發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說，每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”，世...

經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險

...種慢性損害或長週期事件都存在這一現象，比如喫鹽多和高血壓有相關性，但喫鹽多和高血壓並無因果關係；長期喝高糖飲料和肥胖有相關性，但長期喝高糖飲料和肥胖未必是因果關係”，嚴謹的研究者只能說“檳榔可以增加患...

什麼是正確的含接姿勢

...動作慢而深，媽媽能聽到寶寶的吞嚥聲。寶寶的含接姿勢正確與否，直接關係到能否喫到足夠的乳汁。當寶寶的含接姿勢不正確時，母親會感覺乳頭疼痛或是遭遇乳頭皸裂。關聯詞條：母乳餵養

爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量

...微生物如何消化海藻時，意外得到了一個令人大喫一驚的關於日本人的結果……俗話說“一方水土養一方人”，不同地方的人們有不同的飲食習慣，比如壽司，衆所周知，這是日本人的最愛，而歐美人卻可能對此“感冒”。一直...

同叫地黃丸 功效大不同

...舌燥、煩躁氣急、便幹尿黃等症狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。亦不宜和外感藥、赤石脂或其製劑同時服用，孕婦也應忌服。知柏地黃丸：由六味地黃丸加知母、黃柏組成。知母清熱瀉火、生津潤燥，用於治療外...

西醫的坐骨神經痛相當於中醫的什麼病？

...按風寒溼、頑痹及筋痹等論治。早在《黃帝內經》中就有關於痹證的專論，雖然所涉及面較廣，其中也包括本病在內。漢代張仲景從實踐中總結出了治療歷節病、風溼痹的甘草附子湯、烏頭湯等，至今仍應用於本病臨牀。隋代巢...

我們吃了太多的鹽

...展，需要注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高，並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見...