第五節·起居調理法
...多有責之於醫。不知侍疾者對於病患。往往居處不合理。身體不清潔。寒溫不適宜。臥起不定時。不但無助醫家治療之能力。實則助長病菌之孳生。爰將上述應注意各點。臚舉於下。整居處《千金方》雲。凡居處不得過於綺美華...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋六、氣門
...勻,體內外氣體得以正常交換。如果“肺失肅降”,就會出現喘、咳,肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇採用兩手託腰,搖動兩肘;由上向下用力摩腰的動功和以意念引肺中內氣出的靜功調理肺氣壅塞,主要是由上...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十一)五禽戲法
...引。體中不快,起作一禽之戲,故令汗出因(而)止,以身體輕便。普施行之,年九百餘歲,耳目聰明,牙齒完堅,夫爲導者甚易,行者甚稀,悲哉!1、虎戲,四肢踞地,前三躑(踏步不前),後三躑。長引膚,乍前,乍卻,...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(一)修真書六字訣
...熱,痰涎多,目發黃,喉腫痛阻塞,鼻出血,口乾舌痛,身體沉重,腹脹滿不適等疾病。字主治肺經喘咳,煩躁口渴,胸膈煩悶不適,痰多,手足掌發熱,受風汗出等疾病。吹字主治腎病身體瘦弱,面色發黑,口乾,耳鳴,咽喉...
中醫古籍;養生導引法;二十七、老人門;明;胡文煥一、中風門
...地不動,另一腳伸向側面,轉身成斜勢,兩手相合儘量隨身體掉轉,左右交替十四次。可消除脊背風寒,半身不遂引起的氣血不能通達潤養肢體。〔原文〕六法∶手前後遞(交替、順次更迭)互拓(舉、推),極勢三七,手掌向...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十、腰痛門
...等到腰脊內氣轉動,全身骨鬆氣散時,盡力伸腰。然後將身體反回來後仰而跪,便會立刻感覺到好象脊背裏有冷氣出來,使肩臂疼痛,疼痛要達到悶痛,才坐下,來回做十四次。可祛除五臟不和,背痛悶。〔原文〕三法∶凡人常...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(三)入火法
...患。坐在地上,伸展左手,用右手指牽引左肩。可以治療身體偏側,膝部、腰部不通利,小便不通。面向東坐,向着太陽。左手遮目旁,抬頭望北斗,心中存想月亮的光華。可以強壯身體,使得諸邪氣不能侵入,並能治療頭痛難...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(八)寧先生導引行氣法
...種邪氣都消除,而正氣內存。如能精心誠意地勤奮學習,身體力行,動作言語之間,白天夜晚都抽空練習,就可使骨節堅強,百病痊癒。如果卒然患了中風病,病邪宿留,引起痹阻半身不遂,耳聾不能聞聲,頭眩,癲疾,咳嗽氣...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十六、脹滿門
...定意,捲曲兩手從心向下,然後左右搖動兩臂,交替側斜身體,兩肩儘量用力,低頭向肚,兩手沿衝脈按到臍下,上下反覆二十一次。可逐漸去肚腹脹悶,食不消化。〔原文〕二法∶腹中若脹有寒,以口呼出氣三十過止。〔解說...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十二、積聚門
...。可以去掉結聚,再低頭不息十二通,可以消化飲食,使身體輕快強健。冬天這樣做,可使人不怕冷。〔原文〕六法∶端坐伸腰,直上展兩臂,仰兩手掌,以鼻納氣閉之,自極七息,名曰蜀王喬。除脅下積聚。〔解說〕正坐伸腰...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥