孕期能不能服中藥?
...治療用藥外,有些妊娠合併症也需要藥物治療,如妊娠高血壓、貧血等等。孕期用藥大有學問。一般來說,除非有治療的必要,在妊娠的前3個月,應儘量避免使用藥物,特別是當不能確定這種藥物對胎兒是否安全的時候。西藥...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...有更大規模的研究證實。喫太多鈉(經常是鹽)與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標,但研究人員表示,至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊(AmericanJournalofClinica...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師特別建議,樹堅果應該納入健康飲食之內。美國藥品與食品管理局(FDA)也建議每天喫堅果42克。(陳宗倫)
問答揭祕智商的十個祕密
...就智商問題進行了調查,回答了一些流行的疑問。與智商高的人難相處嗎?:不。研究成果表明:智商高的人在社會上與其他人一樣易於相處,即使智商高達160-170,也一樣。一般只有少數智商極高的人,纔不習慣與他人交流思...
問答兒童用藥的9個要點
...育尚未成熟,對藥物的反應比成人更加敏感,因此不合理用藥給兒童帶來的危害會更大。以下要點請家長們牢記:1.兒童處於生長髮育期,身體各個器官組織發育尚未成熟,功能也不完善,對藥物的反應與成人不同,家長應重...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...重的關鍵。一項新的研究表明,節食會使得大腦對壓力和高脂肪、高卡路里的食物獎勵更加敏感。大腦的這種變化一直會持續到節食結束,並刺激健康人在壓力下暴飲暴食。大多數從事減肥研究的科學家都把注意力放在如何調整...
問答乳母可以吃藥嗎
乳母用藥原則:當母親生病時,不要自己隨便用藥,應向醫生諮詢,說明正處於哺乳期,並在醫生指導下用藥;應在哺乳剛結束時用藥,儘可能與下次哺乳的時間間隔4小時以上;大多數藥物只能少量進入母乳,只有少數藥物會...
問答;母乳餵養顏色對心理健康有什麼影響?
...可降低皮膚溫度1至2攝氏度,減少脈搏次數4至8次,降低血壓、減輕心臟負擔。粉紅色表面給人溫柔舒適感,但長期生活在紅色不境裏會導致視力下降、聽力減退、脈搏加快。粉紅色波長與紫外線波長十分接近,長期穿著粉紅色...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...的反應。克拉姆對志願者說,兩種奶昔中,一種脂肪含量高,每杯熱量高達620卡路里。喝下它,會有“放縱”和“你想要的頹廢感”;另一種是低脂奶昔,每杯熱量只有140卡路里,喝下後可以獲得“無罪惡感的滿足”。...
問答你想象不到的人體生理極限
...體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂;人類摒住呼吸的最高紀錄是11分35秒以及人類最高可在9000米海拔地區生存。人體最大舉重物體263.5公斤強壯的舉重運動員安迪-博爾頓(AndyBolton)比平常男性強壯5-6倍,據美國俄亥俄州揚斯頓大...
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