二、風痹門
...不隨。〔解說〕仰臥,併攏兩膝,伸展兩足,伸腰,用口吸氣,吸氣時使氣達腹,使腹隆起,令小腹感到充實、臌脹,盡力如此行氣七息。可消除痹痛、熱痛,兩腿不能自如活動。〔原文〕三法∶踞坐伸腰,以兩手引兩踵,以鼻...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥三、心腹痛門
...。〔解說〕仰臥,伸展兩腿兩手,將足趾仰翹向上,用鼻吸氣,盡力行七息。可治腹內痙攣急劇痛。〔原文〕二法∶偃臥,口納氣,鼻出之,除裏急。飽嚥氣數十,令溫,中寒,幹吐嘔腹痛。口納氣七十所,大振腹,嚥氣數十,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...解衣服,披髮而臥,排除雜念,收心定意後,即用鼻慢慢吸氣,用口呼出,用意念根據次引氣向各髒,到達後再重複進行,想要停止應先儘量引氣到達此髒,而後方止。但不要勉強延長呼吸,練功日久,功到自成,逐漸可使氣息...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥一、中風門
...採用踞坐姿式,用兩手抱左膝頭,伸腰,伸展右腿,以鼻吸氣,行氣七息。可治療下肢活動障礙,難以屈伸、跪拜、起立,小腿疼痛痿軟無力。〔原文〕八法∶兩手抱右膝着膺(胸)。除下重難屈伸。〔解說〕用踞坐位,兩手抱...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十二、積聚門
...除心下積聚。〔解說〕正坐伸腰,仰首望太陽,慢慢用口吸氣,嚥下,三十次止,開目行功可除心下積聚。〔原文〕三法∶左脅側臥,伸臂直腳,以口納氣,鼻吐之,週而復始。除積聚,心下不快。〔解說〕向左脅側臥,臂和腿...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(七)入水法
...手枯萎不用。7、反翻兩手按在膝上,仰頭仿鱉仰天引頸吸氣那樣吸氣,引氣到中丹田,使中丹田元氣到下丹田,可使腰脊疼痛消失。大黃元氣即中丹田元氣。8、用手大拇指很快地捻鼻孔,閉氣不息,引氣上行達泥丸腦中,可使...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥二十三、淋門
...仰臥,曲腿,將兩手放在膝頭,腳跟儘量傾靠臀尾部,口吸氣,鼻出氣,使氣達腹內,腹隨呼吸上下起伏振動。可治淋症,小便頻數。〔原文〕二法∶蹲踞高一尺許,以兩手從外屈膝內入至足趺上,急手握足五指,極力一通,令...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二十四、二便不通門
...兩手,搓捻左右脅部。可消除大便難,腹痛,腹中寒。口吸氣,鼻出氣,口中溫氣咽數十次,病即痊癒。小結∶二便不通是指大便和小便排出困難,祕結不通。但從本節所述來看主要是指大便排出困難。本篇採用按摩和氣功綜合...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥五、嘔吐門
...苦嘔。〔解說〕仰臥,伸展兩腿兩手,蹺起兩足根,用鼻吸氣,盡力行氣七息。可消除腰中疾病,食後苦於嘔吐。〔原文〕三法∶坐,直舒兩腳,以兩手挽兩足,自極十二通。愈腸胃不能受食吐逆。以兩手直叉兩腳底,兩腳痛舒...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(一)導引行氣法
...九通,再面向東方,可使人體內氣機上下通利。用鼻微微吸氣,使氣細而勻長,可以治療瘦弱,不能行房。此功法,陰雨天勿行之。小結∶本篇選輯了一些具有補益作用的導引法。頭項部功法有∶掩耳、掐項、拭目、捻鼻、啄齒...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥