關於運動損傷那些事
...性,包括肌肉、韌帶、軟骨等,統稱爲“軟組織”,這也是最常發生運動損傷的部位。如何預防運動損傷:要預防這些組織的損傷,需要注意以下問題。均衡營養,及時補充:在運動時,人體對營養物質的消耗是平時的數倍,甚...
問答低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...性,但研究人員發現,低濃度存在的β-羥基丁酸酯能夠幫細胞避免氧化應激作用的發生,而氧化應激將加快衰老的過程。其通常出現於細胞利用氧氣產生能量時,但這項活動也會釋放出自由基等其他潛在的毒性分子。隨着細胞的...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...但他真的建議父母親要嘗試大量的新鮮食品,水果和蔬菜是最重要的。喫鹹的食物,除了增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外,也直接影響其他健康風險,一般的多澱粉食品通常熱量密度高,這可能導致兒童肥胖的風險較高。...
問答你想象不到的人體生理極限
...多數情況下高海拔地區空氣中氧氣壓力顯著減小,而人體細胞需要氧氣維繫存活。在高海拔地區人體血紅蛋白(一種將氧氣從肺部傳輸至細胞的血液蛋白質)的指數會升高,導致不能全容量地吸收氧氣,在全身形成缺氧狀態。人體...
問答中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別?
...色,以後漸變爲青紫色。發生淤血的器官或組織,其實質細胞會發生變性、壞死。”《中國醫學百科全書·病理學》:淤血“是由於靜脈迴流減少,血液淤積在小靜脈和毛細血管,使局部組織或器官的含血量增多。……常是慢慢...
問答;淤血;瘀血男人更易患胃癌?
...因工程以能產生大量胃泌激素——一種能產生胃酸和使胃細胞繁殖的激素。這些老鼠也會在20個月裏患上癌症。幽門螺桿菌感染加速了癌症的發生過程,將其縮短至7個月。就人類來說,男人比女人更會患胃癌。這項研究中那些感...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...。關於癌症起因的知識以及預防和管理該病的干預措施很廣泛。通過爲癌症預防、早期發現和癌症患者管理實施以證據爲基礎的戰略,可減少和控制癌症。癌症高危因素包括:使用菸草;乙型肝炎病毒(肝癌)和人乳頭瘤病毒(...
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...環境,也就是你的腸道,會將分解的短鏈脂肪酸滋養腸壁細胞,促進腸壁細胞的生長和更替,還能促進腸壁分泌更多的消化酶。同時,它們還能調節腸粘膜的生長,讓受損的腸粘膜更快的得到修復——自家房子漏雨的還不趕快修...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...他心血管影響因子的效果,但是Trichopoulos醫師承認,很難瞭解傳統地中海的生活方式如何保護心臟。位於佛羅里達傑克遜維的梅約醫院心臟科醫師GeraldFletcher向WebMD表示,研究結果建議,有關生活方式對心臟的影響還有許多需要...
問答甲流緣何鍾情健康人
...Polack的假說其實是似是而非的。他表示,除非是有T淋巴細胞入侵,否則肺部不會出現這麼嚴重的傷害,而Polack的研究中並沒有發現這種跡象。Reichert說,免疫系統的過度反應,其實是“它孤注一擲的最後一招……如果免疫系統無...
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