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晚秋時節如何養生？
...冷熱不均的感覺，不利於一些疾病的控制。對於一些慢性病患者和兒童及老年人，秋凍一定要適度，有些人不但不宜秋凍，還應注意秋季保暖。腦血管疾病患者：受寒冷刺激後，常導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血循環...
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飲食不規律易導致內臟肥胖
...因。生物鐘基因是決定生物活動節律的基因，最初在果蠅體內發現。人體內也大量存在這類基因。此前的研究顯示，腦細胞內的生物鐘是根據日光照射進行調節的，週期爲２４小時，而其他生物鐘是如何調節的尚未有答案。名古...
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高尿酸血癥和痛風患者不能喫什麼？
...呤代謝障礙引起的代謝性疾病，與痛風密切相關，並且是糖尿病、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。痛風（gout）是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及/或...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...呤代謝障礙引起的代謝性疾病，與痛風密切相關，並且是糖尿病、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。痛風（gout）是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及/或...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
職場媽媽該怎樣進行母乳餵養
很多職場媽媽都願意在返回崗位後仍堅持母乳餵養。有些單位還專門爲媽媽們準備了哺乳室。在上班時間吸奶，吸奶器是媽媽們的必需裝備，電動吸奶器更快捷、更省力，深受媽媽們喜歡。除了吸奶器，媽媽們還需要準備冰包和...
問答；母乳餵養 -
怎樣保證乳汁充足
寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，因爲母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔；每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳；如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶喫奶；不要輕易給...
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低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...種酮的食品後激增。雖然β-羥基丁酸酯等酮體在I型糖尿病患者體內以很高的濃度存在時會具有毒性，但研究人員發現，低濃度存在的β-羥基丁酸酯能夠幫細胞避免氧化應激作用的發生，而氧化應激將加快衰老的過程。其通常出...
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如何獲取靈感？
...率爲每秒4～7次，成年人在受到挫折而抑鬱時，以及精神病患者這種波型極爲顯著。但此波往往亦爲少年兒童（10～17歲）的腦電圖中的主要成分。α波，頻率爲每秒8～13次。人在閉眼並安靜時該節律最爲明顯，當安靜沉思到一定...
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喝酒“上臉”怎麼回事
...人體迅速吸收，除了隨着呼吸和尿液排出外，都要通過人體內的兩種酶進行分解，變成水和二氧化碳排出體外。然而這兩種酶並不是每個人都有的，也就產生了有的人喝完酒臉紅，有的人面不改色，有的人臉色發白。酒精的吸收...
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剖宮產媽媽怎樣進行哺乳
剖宮產媽媽在手術後完全可以進行母乳餵養，需要注意的是避免寶寶壓到腹部的傷口。辦法1：把寶寶放在體側的胳膊下方，鼻子到媽媽的乳頭高度，小腳丫伸在媽媽背後。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上，用手托起嬰兒的肩...
問答；母乳餵養