高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？

...、身高、體重和體力活動等估計能量需求。在輕體力活動水平情況下（如坐姿工作），正常體重者每日給予25kcal/kg～30kcal/kg能量，體重過低者每日給予35kcal/kg能量，超重／肥胖者每日給予20kcal/kg～25kcal/kg能量；在中體力活動水平...

爲什麼健康食品喫不飽?

...，他們喝下自認爲“健康”的奶昔後，生長激素釋放多肽水平保持穩定。生長激素釋放多肽是一種荷爾蒙。當人飢餓時，體內這種荷爾蒙水平會升高，喫飽後則會降低。美國《時代週刊》５月３１日引述研究人員的話報道，這一...

你想象不到的人體生理極限

...。比如：人們可持續264個小時不睡眠；人體可承受42.6g的水平重力加速度；人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂；人類摒住呼吸的最高紀錄是11分35秒以及人類最高可在9000米海拔地區生存。人體最大舉重物體263.5公斤強壯的舉重...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...、松子、腰果和核桃等。常喫這些堅果有益提高好膽固醇水平，降低心臟病等慢性疾病危險。另外，喫樹堅果還可以大大降低新陳代謝綜合症4大風險因素危險：腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。健康專家及註冊營養師...

低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老

...斯頓研究所的科學家確認了一種新機制，從根本上揭示了低碳水化合物、低熱量的飲食方法爲何能夠延緩衰老的過程。這一發現或能爲更好地治療或預防心臟病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告...

吸菸有害健康

...《報告》第四章與第五章）。6.二手菸暴露沒有所謂安全水平，唯一能夠有效避免非吸菸者遭受二手菸危害的方法就是室內環境完全禁菸。7.不存在無害的菸草製品，只要吸菸即有害健康。有充分證據說明，相比於吸普通捲菸，...

中醫的花翳白陷、棗花白陷、白陷魚鱗相當於西醫的什麼病？

...精微》）。是指以黑睛生翳，灰白混濁，四周高起，中間低陷，形如花瓣爲主要表現的眼病。多因風熱毒邪引起。其病情嚴重者，可伴瞳神緊小，若黑睛潰破，黃仁自潰口突出，則變生蟹睛等惡候。本病癒後常留瘢痕，嚴重影響...

肺脹·肺腎氣虛證有什麼症狀？喫什麼好得快？

...ungandkidney）是指肺腎兩髒，陽氣虧虛，以胸滿短氣，語聲低怯，動則氣喘，或見面色晦暗，或見面目浮腫，舌淡，苔白，脈沉而弱等爲常見症的肺脹證候。肺脹·肺腎氣虛證常見以下症狀：患者呼吸淺短難續，聲低氣怯，甚則張...

節食減肥爲什麼總失敗?

...在威脅的侵害。如果人長期處於壓力狀態，體內的皮質醇水平就會一直處在一個比較高的狀態，這就會使得人的胃口大開，體重增加。Bale和她的同事認爲，節食使得人們更容易感知日常生活中的壓力。在這種慢性壓力的影響下...

母乳與配方奶有什麼區別

...、脂肪酶無必須脂肪酸、脂肪酶維生素含量高維生素含量低乳糖含量高乳糖含量低鐵的吸收率50%鐵的吸收率10%含抗體及抗感染因子不含抗體及抗感染因子有輕瀉作用，有利於減輕黃疸無輕瀉作用有利於母子感情交流不利於母子感...