第五節·起居調理法
...的病患會因開關門的聲音而引起或加重疼痛,所以應注意儘量保持肅靜。還應利用音樂,有條件時最好用個人耳機,使病患精神感到輕鬆愉快。(三)在嗅覺刺激方面,病患療養環境內應盡力避免不正常的氣味,如藥味、膿臭、...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋(三)入火法
...,掩壓在左腳上,治尾骨部疼痛。舉兩手交叉放在頸後,儘量用力相握。能治療脅肋下疼痛。伸展左手,右手在下握住左手拇指,儘量用力;伸展右手,左手在下握住右手拇指,也儘量用力牽引。都能治療骨節痠疼的疾患。伸展...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十二、積聚門
...展臂腿,靜心閤眼,閉口,不再呼吸,使氣達腹中,此時儘量使腹鼓起,並分開兩足。再息時要內收腹部,仰起兩腳,向後仰屈。若欲再行要等到呼吸平穩後纔可以重作。春天做三遍,夏天做五遍,秋天七遍,冬天九遍。此法可...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥一、中風門
...只腳踏地不動,另一腳伸向側面,轉身成斜勢,兩手相合儘量隨身體掉轉,左右交替十四次。可消除脊背風寒,半身不遂引起的氣血不能通達潤養肢體。〔原文〕六法∶手前後遞(交替、順次更迭)互拓(舉、推),極勢三七,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...念根據次引氣向各髒,到達後再重複進行,想要停止應先儘量引氣到達此髒,而後方止。但不要勉強延長呼吸,練功日久,功到自成,逐漸可使氣息深長。呼吸往來時要儘量輕微,做到不讓耳聞,甚至連鼻子都覺查不到,呼吸要...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥第一節·病中調護法
...者可擇有趣味之故事或笑話,講給病患聽,使病患精神上減少痛苦。4.病室內不可人聲擾雜,否則容易引起無謂之煩惱。5.家庭瑣事,不可告知病患,以免引起精神上的刺激。(惲鐵樵醫學月刊第一期)(丙)陳組光發汗時之攝...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋十、腰痛門
...右上下四七亦然。去膊井肋腰脊疼悶。〔解說〕一手向上儘量伸展,手掌向四方迴轉,另一手下垂,掌心向下用力按。然後將兩手掌相合頭上,指與指用力互推,側身斜傾,轉身抬頭似看向上的手掌,並使心氣向下疏散放鬆,感...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二、風痹門
...除。〔解說〕凡人常覺得脊背倔強不舒而且頭悶,可仰面儘量抬兩肩向上,將頭向左右搖擺,左右搖擺二十一次,暫停一會兒,等血氣流通,穩定下來,然後再作。開始做時要慢,以後逐漸加快,不要先快後慢。無病之人經常能...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二十二、遺泄門
...是引起夢遺的常見原因。而側臥屈腿將陰囊托起,就可以減少受壓和兩腿擦磨,因此而防止遺精。作者在最後強調指出,防治遺精還務必寧心定志,戒除思欲各種性事,只有這樣才能使精固不泄,身心安康。這種重視心理治療的...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二十六、諸痔門
...兩腳掌對踏,向前陰處緊靠,用兩手捧膝頭,左右兩邊都儘量用力捧十四次完畢後,身體向兩側擺動十四次,再前後活動腰部七次。可祛除心勞,痔瘡,膝冷。小結∶本篇以動靜結合的導引法治痔。1、痔腫痛期∶應臥牀休息,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥