每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...8-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括:關於身體活動有益健康的全球建議菸草控制框架公約減少有害使用酒精全球戰略飲食、身體活動與健康全球戰略。其它預防性戰略包括:針對人乳頭瘤病毒...
問答高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...icemia)是指嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病,與痛風密切相關,並且是糖尿病、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。痛風(gout)是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤...
問答;高尿酸血癥;痛風喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克)和不喫堅果參試者中心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症危險因素的差異。結果發現,與不喫樹堅果的參試者相比,喫樹堅果的...
問答吸菸有害健康
...600萬,佔總死亡人數的1/10。2.全球每6秒鐘有1人死於吸菸相關疾病,現在吸菸者中將會有一半因吸菸提早死亡。3.吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短10年。4.中國每年因吸菸導致死亡的人數超過100萬,因二手菸暴露導致的死亡人...
問答低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...更好地治療或預防心臟病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。隨着老齡化人口的不斷增長,有關衰老的疾病也變得越發普遍。在美國,65歲以上老人佔總人口近六...
問答複合維生素不能預防心臟病
...近880人是非致命性的心臟病發作或中風,或是死於心血管疾病。安慰劑組的7千3百多人之中,則有850多人有這樣的問題,比例相同。兩組在心臟病發作、中風、或因中風而死亡的比例相同。服用複合維生素的死亡人數比服用安慰...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...過其他類型的食物,例如水果和蔬菜,與增加鹽的偏好不相關。幾年後,有26名兒童的母親回來詢問孩子在學齡前(3至4歲)的飲食習慣。研究人員發現,6個月大以前有喫澱粉類食物的12位學齡前兒童,比較會從椒鹽脆餅和餅乾...
問答高尿酸血癥和痛風患者不能喫什麼?
...icemia)是指嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病,與痛風密切相關,並且是糖尿病、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。痛風(gout)是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤...
問答;高尿酸血癥;痛風憤怒失理智,到底爲什麼?
...分缺乏一種信號物質血清素的幫助,因此難以控制與憤怒相關的大腦部位活動。英國劍橋大學等機構的研究人員在美國新一期《生物精神病學》雜誌上報告了這項研究成果。專家解釋說,神經細胞需藉助血清素傳遞信息,人體通...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...對於男性一個不好的消息是,腹部或腸道脂肪與許多肥胖相關疾病有關,包括糖尿病和心臟病。而女性在絕經前一般對肥胖相關疾病有保護作用,隨着絕經期卵巢激素水平下降,脂肪的儲存也會從臀部轉移到腰腹部。爲什麼女性...
問答