(三)入火法
...傷的功法。採用面向南方(南方在五行屬火)下蹲的蹲踞姿勢,兩手從屈膝的兩膝之中伸入,握住兩足掌五趾,讓雙腿向內彎曲。能通利腰、尾部,使之強健,治療淋病、遺尿。採用屈膝張足而坐的箕踞姿勢,用兩手攀足心,雙...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十三、脾胃門
...兩手,兩手相抓互相牽拉,並慢慢牽拉一會兒,儘量保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然,然後斜身向另一方,左右來去同樣姿式各做二十一次。再由脖子前後兩側慢慢伸出手,好象向外扒,放鬆身心,搖動二十一次。交替這樣...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十五、消渴門
...此名谷,並與氣和,即真良藥也。〔解說〕赤松子,古代氣功家。相傳漢高祖劉邦的謀士張良,曾跟隨赤松子學導引辟穀術於天門山。赤松子喫首烏、黃精,教張良行眼觀鼻,鼻對臍,雙肘壓期門等導引術。《雲笈七籤》卷五十...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(九)彭祖谷仙臥引法
...聲調息法第九節的“張脛兩足指,號五息止。”就是古代氣功中的另一流派出聲調息法。該法和多種氣功家所主張一呼一吸“皆不欲令己耳聞其氣出入之聲”者不同,而是主張隨呼吸出入呼號出聲,類似“聲音誘導法”。如先用...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥一、中風門
...硬延長呼吸,要循序漸進,久習自然便會深長。納氣法是氣功的基本功法,練習時要從自然柔和入手,首先要精神安寧,形體放鬆,然後從自然呼吸練習起,逐步使呼吸深長,使氣被納入肺內時,“不遲不速”、“勿忘勿助”、...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥【姜附湯】
卷一厥病治寒厥迷悶,四肢厥冷。乾薑(一兩)附子(一個,生去皮臍)挾氣功刺加木香(五分。)挾風不仁加防風。挾溼加上銼,正藥每服三錢。加者另入三分之一。
中醫古籍;仁術便覽;卷一厥病;明;張潔薯蕷
...源,源既有滋,流豈無益,《金匱》八味丸用以強陰也,薯蕷丸以之爲君。而主虛勞不足,風氣百病,甘溫平補而不礙久積之邪也。其鮮者,和生鯽魚腦搗敷腫,又搗爛和芎末白糖霜塗乳癖結塊及諸痛日久堅硬不潰。但塗上奇癢...
中醫古籍;本經逢原;卷三菜部;清;張璐薯蕷
...力,長肌肉,強陰。久服耳目聰明,輕身不飢,延年。(薯蕷即今山藥,因唐代宗名預,避諱改爲薯藥,又因宋英宗名署,避諱改爲山藥。始出嵩高山谷,今處處有之,入藥野生者爲勝。種薯蕷法,以杵打穴,截塊投於杵穴之中...
中醫古籍;本草崇原;捲上本經上品;清;張志聰;高世栻薯蕷
卷第六薯蕷pd85.bmp味甘,溫,平,無毒。主傷中,補虛羸,除寒熱邪氣,補中,益氣力,長肌肉,主頭面遊風,風頭眼眩,下氣,止腰痛。補虛勞羸瘦,充五臟,除煩熱,強陰。久服耳目聰明,輕身,不飢,延年。一名山芋,秦...
中醫古籍;證類本草;卷第六;宋;唐慎微十二、積聚門
...成因,提出了幾種特殊的納氣導引法∶1、吸日精法古代氣功家認爲納氣的目標是∶“吸天地之元氣,採日月之精華”以充養身心,祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月”、“吞雲霧”等納氣法。...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥