(二)蝦蟆行氣法
...是古人模仿蝦蟆遊走的動作而行的導引術。方法是∶俯伏牀上,兩手平撐,支持上身,然後用力左右振動兩臀部,不息九通。振兩臀就是交替踢蹬兩腿,猶如牲畜尥蹶子,蝦蟆蹈水那樣,左踢動九次,右踢動九次。踢動時要配合...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥七、痰飲門
...,不息行氣十通。可治痰飲不消。右有飲病,宜採用右側臥位,左有飲病,宜採用左側臥位,如果還有痰飲不消,可不息,行氣以排之,左右各行氣十二息,這樣就可以治癒痰飲了。小結∶痰飲是人體內水液停積,輸化失常而引...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(八)寧先生導引行氣法
...腰背疼痛,均可按導引圖的繪像,根據自己的疾病所在,選擇合適的功法,行氣導引,並以意念引內氣至疾病所在之處排除其疾。行氣的作用是可以補裏,導引的作用是可以治療四肢疾病。如能勤於練習,遵循自然而爲之的道理...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥二十二、遺泄門
...遺精必須平日採用側臥睡位,這是十分正確的。仰臥,俯臥位易使陰莖受到壓迫而勃起,是引起夢遺的常見原因。而側臥屈腿將陰囊托起,就可以減少受壓和兩腿擦磨,因此而防止遺精。作者在最後強調指出,防治遺精還務必寧...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥九、脅痛門
...虎……”用意念導氣入右脅下,則病除。此外,採用側身臥位,仲展手臂,伸直腳,用鼻吸氣,從口出氣,行七息而止。這樣還可消除脅部皮膚痛。〔原文〕三法∶端坐伸腰,右顧視月,口納氣,咽之三十。除左脅痛。開目。〔...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥二、風痹門
...替進行數次的鍛練方法。活動困難的周身痹痛,可採用仰臥位或背靠牆站位,不息行氣,搖動兩腳。腰背及下肢痿痹,可採用踞坐位,兩手抱膝頭,伸腰,或兩手靠攏着地,向上引腰,配合吐納行氣法,進行鍛練。上肢痹痛,可...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥三、心腹痛門
...而成。治療應溫中扶正,理氣祛寒。本篇的功法,均取仰臥位,展伸手足,可使全身放鬆,腹部舒適。呼吸採取以鼻納氣,口吐氣,或口吸氣,鼻出氣,使氣達腹的腹式呼吸法,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部凹陷(順呼吸),或...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥一、中風門
...氣,振腹七息。除壯熱疼痛,兩脛不隨。〔解說〕採取仰臥位,併攏兩膝,伸展兩腳,把腰伸直,用口吸氣,使氣達腹中,小腹隨吸氣鼓起,呼氣收縮,上下振盪,連作七息而止。這種功法可治療高熱身疼痛,兩小腿動作不便。...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(四)龜鱉行氣法
...解說〕龜鱉行氣法,以衣被覆蓋口鼻,不息九通,採用正臥位,呼吸要勻細深長由鼻出氣和吸氣。可治療鼻塞不通氣。面向東坐,仰頭向日,不息九通,然後用舌頭舐上,使口中產生唾液,嚥下十四次,可治口乾舌燥和口苦。小...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(一)導引行氣法
...一通,舉手左右,捂住兩耳導引,可使頭髮烏黑而不白。臥位引氣三息,然後以手抓項旁筋脈再行氣三通,可使人眼睛明亮。面向東而坐,不息五通,以兩手中指點蘸口中唾液十四次,然後相互摩擦兩手指,閉目,用摩擦過的兩...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥