每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...織在2011年世界癌症日(2011年2月4日)發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說,每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”,世衛組...
問答吸菸有害健康
...在妊娠期吸菸可以導致新生兒發生先天畸形以及兒童發生身體、智力發育遲緩。(五)吸菸與糖尿病:有證據提示,吸菸可以導致2型糖尿病,並且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管併發症的風險,影響疾病預後。1.有證據...
問答兒童用藥的9個要點
兒童的身體各個器官組織發育尚未成熟,對藥物的反應比成人更加敏感,因此不合理用藥給兒童帶來的危害會更大。以下要點請家長們牢記:1.兒童處於生長髮育期,身體各個器官組織發育尚未成熟,功能也不完善,對藥物的...
問答晚秋時節如何養生?
...”。豆漿:性味甘平,功能補虛潤燥,清肺化痰,常用於身體虛弱及產後血氣不足、久病肺虛咳嗽及痰多、哮喘。飴糖:味甘,有補虛、潤肺、止咳嗽、止痛的作用。可用於體虛者及小兒、產婦的滋養品。對於肺虛、肺燥痰少,...
問答啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
...熱量,從這個角度說兩者之間有一定的聯繫。然而,如同身體其他部位長出的贅肉一樣,長胖更多地和攝取的卡路里總量和運動所消耗的熱量有關係。身體並不能區分啤酒所產生的熱量和從其他食物獲得的多餘熱量。因此,答案...
問答揭祕智商的十個祕密
...當然不例外。與智商低的人相比,他們往往體魄更強壯,身體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛煉能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習...
問答想減肥,晚飯別太晚
...以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在...
問答土炒山藥的作用
...止瀉爲主,用於脾虛久瀉,或大便泄瀉。如治脾虛久瀉,身體羸瘦的扶中湯(《醫學衷中參西錄》)。土炒山藥的炮製方法:土炒山藥的炮製方法是:先將土粉置鍋內,用中火加熱至靈活狀態,再投入山藥片拌炒,至表面均勻掛...
問答;土炒山藥;山藥;薯蕷;山芋;諸薯;延草;薯藥;大薯;山蕷見人易臉紅,應該怎麼辦?
...成了驚弓之鳥,不敢與人交往。但又渴望與人交往,在的身體裏常常經歷着兩個不同自我的戰爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,這是患上了一種叫“赤面恐怖症”...
問答腸道菌羣對人有哪些影響?
...、雜糧等富含纖維素的食物,既餵飽了腸道菌羣,也能爲身體提供多種維生素和微量元素;而長期大魚大肉、高熱高脂飲食,既不利於腸道菌羣生長,也增加自身罹患三高的風險。其次規律作息和飲食。腸道菌羣在與人體的長期...
問答