大雁功
...向左偏轉,兩臂隨之上提,接着合掌下按,手心向下,於左腳前片刻,再提起向右偏轉,合掌下按於右腳前片刻。眼視兩手,頭朝前,足勢不變。十二、纏手:兩掌從右腳前略提起,身體歸正,兩掌回到兩腳上方。接着,兩手向...
中醫學;練功方法;氣功學;氣功學外丹功
...直立如花蕾狀,半分鐘後恢復水平形狀,作輕微抖動,冶左腳內縮半步成與肩等寬的直立起始狀。四、一妙功由預備式起,伸直雙膝,手掌向上,兩腕緩緩提高到胸部的高度,並向左右攤開,同時指尖向上彎曲9次。手臂仍保持...
內勁一指禪
...作各20次後恢復直立。3.轉丹田(貓洗腦)(1)起式:直立。左腳向前方跨出半步,成左前虛步,右腿屈膝下蹲,重心在右腿上,以腰爲軸,右肩向左轉90度,右手掌心向內,手指朝上,距左“太陽”穴一指長處成保護狀,左手掌心...
十八式太極拳
...上升至頭頂,重心向右腳移動,右腳微屈,全腳掌着地,左腳伸直,左手從頭頂向左側伸直,平放至水平線,掌心朝上,右手肘關節彎曲成半圓形,右掌心朝下,成右體側動作,繼續吸氣。然後重心向左腳移動,全腳掌着地並微...
新氣功療法
...翹起,腳跟着地,兩腳呈斜丁步。腰胯放鬆,右腿微屈,左腳掌落地,身軀向左側轉,並略微前傾,自然收腹,右手鬆軟地擺至丹田前方,左手同時輕鬆地擺在左胯的外下方,雙手擺動時全身要放鬆。在肢體活動的同時,左腳跟...
醫療技術名鶴翔莊功
...緩緩下落,在兩腳前正中部作第一次通地合陰,松腰。在左腳前作第二次通地合陰,松腰。在右腳前作第三次通地合陰,松腰。夾頭下俯及第一次通地合陰意守勞宮穴併入地,第二、三次則l由湧泉入地。9.繞手抱球重心移向右...
金剛氣功
...上身向左側慢慢扭轉,再彎腰下撲,兩臂伸直,雙手落於左腳外踝旁,兩手沿腳尖慢慢轉向正前方。兩手鬆開一閃,手心朝地,十指相對,二臂屈曲,接着屈膝開襠、昂首,塌腰、突臀,使身體成伏蛙狀。接着抬頭挺胸,下坐屈...
五禽戲
...向內曲膝,左手手心向內握左足關節,右手手背向外握住左腳掌,雙手將左腳上提,再向內經面前向下繞圈,此動作帶動整個左腿也隨看向內繞圈,每圈腳經過面前時頭向上一仰,其形似上下舔左後掌,共繞10個圈,做舔左後掌...
中醫學;練功方法;養生學;養生方法;導引功法經脈循行
...連結足三陽經絡由頭部走向腳掌端,最後由足三陰經絡的腳趾端走向腹胸部位。第一輪爲肺(裏)、大腸(表)、胃(表)、脾(裏)四經脈輪序:先從手太陰肺經(裏)由胸腹走向大拇指端,交食指起的手陽明大腸經(表),...
中醫學;鍼灸學;經絡學揉大腳趾法
拼音:róudàjiǎozhǐfǎ揉大腳趾法小兒推拿方法名。《鍼灸大成·諸穴治法》:“驚,揉大腳趾,捏中腳趾甲少許。”
中醫學;小兒推拿學;推拿學