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成人高血壓食養指南（2023年版）
...)蔬菜和水果。：每日新鮮蔬菜攝入不少於300g，至少3種，最好5種以上，且深色蔬菜要佔到總蔬菜量的一半以上；推薦富鉀蔬菜，例如菠菜、芥蘭、萵筍葉、空心菜、莧菜、口蘑等；水果每日攝入200～350g，至少1種，最好2種以上...
詞條；營養學；高血壓；食養指南 -
健康飲食
...相當於步行6000步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行30分鐘中等強度的運動。合理膳食安排：對一般人來說，只要日常生活中養成科學合理的飲食習慣，依照膳食指南和平衡膳食寶塔，均衡搭配膳食，就能達到合理營...
營養學 -
火腿腸
...起來感覺味道刺激或不爽口，說明食品添加劑添加過多，最好不要食用。火腿腸產品實行分級，特級最好，優級次之，普通級再次之。產品級別高，說明含肉比例高，蛋白質含量高，澱粉含量低。火腿腸適合的人羣一般人皆可食...
食材 -
高尿酸血癥
拼音：gāoniàosuānxuèzhèng英文：hyperuricemia概述：高尿酸血癥（hyperuricemia）是指嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，與痛風密切相關，並且是糖尿病、代謝綜合徵、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。高尿...
營養學；膳食營養；疾病 -
世界母乳餵養周
...Q15、夜間母乳餵養的好處？：A：寶寶四個月之內，母親最好在夜間也能餵哺寶寶。由於夜間催乳素夜間分泌旺盛，有助於刺激乳汁分泌，維持乳量的充足供應。如果是職場媽媽，白天上班，僅給寶寶部分母乳餵養，則更應堅持...
詞條；健康日；母乳餵養 -
不健康飲食
...用蛋白質含量高的豆類、堅果等食物作爲蛋白質供給源，最好補充牛奶和蛋類。零食不斷：零食，顧名思義，是正餐以外的零星食品。合理有度的喫零食不僅僅是一種生活享受，而且是對正餐的有益補充。但是零食提供的能量和...
營養學 -
痛風性心肌病
...ng疾病代碼：ICD:I43.8﹡疾病分類：心血管內科疾病概述：尿酸鹽是嘌呤代謝產物，痛風是一種嘌呤代謝長期紊亂導致的尿酸鹽在體內蓄積並形成結晶的“結晶病”。疾病描述：尿酸鹽是嘌呤代謝產物，痛風是一種嘌呤代謝長期紊...
疾病；心血管內科 -
起司
...婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。奶酪的食療功效：味甘酸、性平；具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效；治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症。與奶酪相剋的食物：奶...
食療；食材 -
奶酪
...婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。奶酪的食療功效：味甘酸、性平；具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效；治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症。與奶酪相剋的食物：奶...
食療；食材 -
乾酪
...婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。奶酪的食療功效：味甘酸、性平；具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效；治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症。與奶酪相剋的食物：奶...
食療；食材