喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克)和不喫堅果參試者中心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症危險因素的差異。結果發現,與不喫樹堅果的參試者相比,喫樹堅果的...
問答爲何侮辱總是刻骨銘心?
...存下來。慢慢地,大腦發展了一套機制,能無意識地注意危險信號,從而採取措施避開災難。大腦的這套對負性信息敏感的內在機制無時無刻不在我們生活中發揮着作用。比如說,在婚姻生活中,研究人員發現了“婚姻均衡系統...
問答肥胖在朋友圈裏傳染嗎?
...友接觸傳染。現在有篇研究發現,這些社交接觸對體重的影響不大,早期家庭生活的飲食習慣與對於體重的觀念,纔是預測成人肥胖較重要的因子。2007年時,哈佛大學與加州大學聖地牙哥分校的研究人員追蹤1萬2千人近30年後發...
問答吸菸有害健康
...600萬,佔總死亡人數的1/10。2.全球每6秒鐘有1人死於吸菸相關疾病,現在吸菸者中將會有一半因吸菸提早死亡。3.吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短10年。4.中國每年因吸菸導致死亡的人數超過100萬,因二手菸暴露導致的死亡人...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...得人們更容易感知日常生活中的壓力。在這種慢性壓力的影響下,就算是意志最堅定的節食者,也會抵抗不住冰淇淋和比薩餅的誘惑。儘管偶爾喫一個香甜的聖代冰淇淋不會引起體重的增加,但如果長此以往,人們之前的減肥成...
問答蚊子是怎麼找到你的
...。在這一過程中,二氧化碳是蚊子找到目標的重要信號。相關研究從神經科學層面解答了蚊子如何覓食的謎題。發表在新一期美國《當代生物學》雜誌上的研究顯示,當蚊子的嗅覺系統檢測到二氧化碳等信號時,就會引發大腦內...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...對於男性一個不好的消息是,腹部或腸道脂肪與許多肥胖相關疾病有關,包括糖尿病和心臟病。而女性在絕經前一般對肥胖相關疾病有保護作用,隨着絕經期卵巢激素水平下降,脂肪的儲存也會從臀部轉移到腰腹部。爲什麼女性...
問答我們吃了太多的鹽
...、街頭小喫、餐館和各種快餐連鎖店快速發展,需要注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發...
問答紅色對人體有何影響
...加者號碼後別上並公開舉出金屬夾;第二個實驗是讓46位大學生在看到電腦熒幕出現紅色、藍色、或灰色背景“壓”的時候,就用力緊握手把。以前的研究結果顯示,看到紅色對已熟練的動作和心理上會產生不良後果,例如,與...
問答專家與新手大腦有何不同?
...鏡觀測記錄下來。研究人員發現,在小鼠剛開始學習時,相關神經元只在做選擇的瞬間纔會有所反饋;而當小鼠完全掌握該技能時,就彷彿“成竹在胸”,其神經元會提前很久開始反饋。爲“讀懂”神經元活動,研究人員使用機...
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