(三)入火法
...交頸上相握,自極。治脅下痛。舒左手,右手在下握左手拇指,自極;舒右手,左手在下握右手拇指,自極。皆治骨節痠疼。掩兩腳,兩手指着足五指上,愈腰折不能低仰,若血久瘀爲之,即愈。豎足五指。愈腰脊痛,不能反顧...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥一、中風門
...衣帶,枕高三寸,握固。握固者,以兩手各自以四指把手拇指。舒臂令去身各五寸,兩腳豎指,相去五寸。安心定意,調和氣息,莫思餘事,專意念氣,徐徐漱醴(甜酒)泉者,以舌舐略脣口牙齒,然後嚥唾。徐徐以口吐氣,鼻...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...,自極七息,除腹中弦急切痛。30、偃臥,左足踵拘右足拇指。以鼻納氣,自極七息,除厥逆。疾人,腳錯踵,不拘拇指,根據文用之。31、偃臥,以右足踵拘左足拇指,以鼻納氣,自極七息,除周身痹。32、病在左,端坐、伸腰...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥跌打損傷危甚者用此
宜忌類乳香沒藥紅花(各一錢)土鱉蟲七個。共爲末,重者一錢,輕者五分,陳酒送下,出度。若金器重傷後,或手足接骱後,筋骨雖愈而不能伸屈者,當用自然銅燜醋淬十次亦用,陳酒送下,隨量飲可也,若不能伸曲者,飲服...
中醫古籍;祕傳劉伯溫家藏接骨金瘡禁方;宜忌類;明;劉伯溫(一)導引行氣法
...,防治近視。捻鼻法,發展成了擦鼻法。兩中指、食指或拇指背搓擦鼻法。兩中指、食指或拇指背搓擦鼻孔兩側迎香穴及鼻旁素穴,能防治感冒,治鼻塞頭暈。加上叩齒法,就是一套完整的頭項保健操,這些又被命名爲《坐式八...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(七)入水法
...象鱉取氣,致大黃元氣至丹田,令腰脊不知痛。9、手大拇指急捻鼻孔,不息,即氣上行致泥丸腦中,令陰陽從數,至不倦。10、以左手急捉髮,右手還項出,所謂血脈氣各流其根,閉巨陽之氣,使陰不溢,信明皆利陰陽之道也。...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(十一)五禽戲法
...·洞神部·太上老君養生訣》。五禽戲,是古人模仿禽獸的運動而編制的導引術。《莊子》即有“熊經鳥伸”的動作,《淮南子》又記載了“熊經鳥伸,浴,鴟視虎顧”的六禽動作。後漢名醫華佗繼承了前人的一些經驗,編制了...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十、腰痛門
...合頭上,指與指用力互推,側身斜傾,轉身抬頭似看向上的手掌,並使心氣向下疏散放鬆,感到向下的氣又向上循行即達最大限度。左右上下作二十八次都要這樣。可祛除肩部、脅肋、腰脊的疼悶。〔原文〕二法∶平跪,長伸兩...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十七、眼目門
...十方,無有際限。〔解說〕臥位引氣三次,用手抓後項旁的筋脈五次。可使眼睛明亮。仰臥正身,頭低下向上用力牽引三次。用兩手指抓後項旁的大筋脈五次。可消除目暗之病,久行此法可使人眼睛在夜裏能分辨顏色。久做不斷...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十一、香港腳門
...。〔解說〕屈一腳,腳趾盡力向上翹;另一腳放在屈腳腿的膝頭中間,放鬆身心,行氣使氣至足,從兩足跟向下出氣。然後,一手推膝頭向下落於地,另一手向後按地,努力同時行動,左右交換做同樣的動作各十四次,可祛除膝...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥