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每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...士說。“缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能積極參與身體活動。”在2008年，近46萬婦女死於乳腺癌，而且近61萬男子和婦女死於結腸直腸癌。建議開展身體活動：新的建議提出，年齡在18...
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細菌與人體“亦敵亦友”
...印在酸奶包裝上的名字，就是最常見的益生菌。益生菌的安全性評價一直不足，甚至國際上也是如此。到了國外，由於食品工業常“習慣性地”直接從國外引進菌株，其安全性評價通常是借鑑國外的結果。但人種不同，細菌作用...
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複合維生素不能預防心臟病
...都一再表示，他們擔心服用綜合維他命會讓人們錯認爲有安全感，進而對證明是有效防止心臟病的措施產生分心。主導膳食補充劑產業的可靠營養品協會（CRN）不同意這些醫師的結論，CRN在聲明中表示，以服用複合維生素替代可...
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看《女醫·明妃傳》，找找明代著名的女醫家
...生。歙縣（今屬安徽）人。生活於15世紀。其夫程邦賢精兒科，蔣氏深得其夫醫學祕妙，且能行外科手術。有一初生七日小兒，糞門（肛門）無孔，腹脹將絕。詢知出生時尚能飲，斷爲臟腑無隔，僅穀道未分。遂以外科刀具斟酌...
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哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？
...、桑葚、草莓等不容易清洗的水果，使用淘米水也是比較安全的。麪粉水：分解農殘遜於淘米水：至於使用麪粉水可以去除蔬菜農藥殘留的說法，董金獅表示，使用麪粉水洗菜也是可取的，但需要提醒的是，與淘米水相比，麪粉...
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吸菸有害健康
...（見《報告》第四章與第五章）。6.二手菸暴露沒有所謂安全水平，唯一能夠有效避免非吸菸者遭受二手菸危害的方法就是室內環境完全禁菸。7.不存在無害的菸草製品，只要吸菸即有害健康。有充分證據說明，相比於吸普通卷...
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低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...孩子吃了這些食品，可能會隨着時間而增加鈉的攝取。小兒科醫師ChristineWood表示，現在會選這些食物給孩子喫的家長似乎有增加的趨勢，但他真的建議父母親要嘗試大量的新鮮食品，水果和蔬菜是最重要的。喫鹹的食物，除了...
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甲流緣何鍾情健康人
...Polack說，他是美國田納西州納什維爾市範德堡大學的一名兒科醫生。Polack解釋稱，這是因爲免疫系統發生了反作用。在觀察了2009年甲流暴發時75名中青年患者的肺部樣本後，研究者發現這些人的肺中，一種叫做C4d的蛋白達到了一...
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喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥
...堅果參試者中心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症危險因素的差異。結果發現，與不喫樹堅果的參試者相比，喫樹堅果的參試者體重、身體質量指數和腰圍都相對更低，三個數據分別低1.9公斤、0.9公斤/平方米和2.1釐米。奧尼爾...
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脅痛患者不能喫什麼？
...主要有情志不遂、飲食不節、跌僕損傷、久病體虛等多種因素。這些因素導致肝氣鬱結、肝失條達，瘀血停滯、痹阻脅絡，溼熱蘊結、肝失疏泄，肝陰不足、絡脈失養等諸多病機變化，最終導致脅痛發生。脅痛實證以氣滯、血瘀...
問答；脅痛；脅痛病；急性膽囊炎；膽石症；慢性膽囊炎；膽石病；肝虛脅痛；脅痛·肝氣鬱結證；脅痛·膽腑鬱熱證；脅痛·肝火脅痛證；脅痛·肝經溼熱證；脅痛·瘀血阻絡證；脅痛·肝陰虛證；脅痛·肝虛證