吸菸有害健康
...煙是一種全球性的不良生產、經濟與生活行爲,對人類的健康和社會發展造成了嚴重的損害。世界各地有多種菸草製品,其中大部分爲可燃吸菸草製品,即以點燃後吸入菸草燃燒所產生的煙霧爲吸食方式的菸草製品,捲菸是其最...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣,但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要,爲何難以堅持?美國研究人員發現,這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...界癌症日(2011年2月4日)發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說,每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”,世衛組織主管非傳染...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...大對檳榔消費地區和人羣的宣傳,讓更多人瞭解檳榔危害健康的真相,早日戒除這一習俗。
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...sTrichopoulos醫師向WebMD表示,午睡的害處很少,而且可能對健康的益處很大。他表示,午睡是進步的犧牲者,大多數人沒有每天午睡,但他們的研究建議,這麼做有助於保護心臟,而且他們需要進一步研究是否真是這樣。文化的一...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANES)涉及的13292名男女參試者的相關數據,比較了喫堅果(每天至少7克...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
...孩子時,兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域,即使兼職和全職的媽媽薪水有差異,但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示,母親的經濟角色是家庭生活的核心...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外,也直接影響其他健康風險,一般的多澱粉食品通常熱量密度高,這可能導致兒童肥胖的風險較高。專家建議,可以在冰箱前排放切好的新鮮水果與蔬菜,用大蒜番茄醬來做全麥麪食,不要...
問答複合維生素不能預防心臟病
...中表示,以服用複合維生素替代可降低心臟病風險的其他健康生活習慣,是缺乏事實依據的經常性語句。之前針對綜合維他命對心臟病影響的效果結論各異,針對高劑量單一維他命(例如β-胡蘿蔔素和維他命E)的大規模臨牀試...
問答孕期吸菸會損害孩子血管健康
...有一個重要的原因:在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童,在他們4周大的時候測量身材與肺功能,他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時,研究人員用超音波測...
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