-
三、心腹痛門
...呼吸法對消化系疾病，如胃潰瘍、胃痙攣、過敏性腸炎、便祕等有良好效果。本篇還介紹了“嚥氣”法和摩腹法。“嚥氣法”，後世稱“吞氣“或“食氣”法，是將空氣大口吞嚥於胃中，然後再吐出，或以意引氣通過胃腸，由肛...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
九、脅痛門
...可使身體結實得如同金剛。同時還須調息，調息的要領是呼吸要勻而長，存想如風吹雲般輕飄，如雷發作般地隆嗚巨聲和亮光隨呼入吸進了腹中。小結∶本篇介紹了道家默唸咒語的導引方法，雖然咒語帶有迷信顏色，但從導引方...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
七、痰飲門
...“通”即是“全部”、“整個”意，即完成了一個完整的呼吸過程或動作即是一通。如“鼻內息五方一吐”爲一整體呼吸過程，完成一遍此呼吸過程即是一通。如“八、癆瘵門”以“叩齒二七過，取嚥氣二七”爲一通，即齒叩十...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
第五節·起居調理法
...一定的影響。（五）在社會性刺激方面（主要屬第二信號系統），社會性刺激範圍很廣很多，如語言、文本、態度等。生硬的語言或粗暴的態度都會使病情增劇，漠不關心的態度或不予耐心解釋會使病患降低醫療信心，不必告訴...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第十二章·調理諸法；清；俞根；徐榮齋 -
一、中風門
...，兩腳之間相距亦爲五寸。體位擺好後要安心定意，調和呼吸，莫思其它雜事。並徐徐地嗽“醴泉”，所謂醴泉，即是用舌舐脣口牙齒所產生的唾液，因爲唾液能滋潤腸胃，幫助消化，勝過甘美如甜酒的泉水，所以被稱爲醴泉。...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十六、脹滿門
...便爲故，不便復爲”，堅持反覆練習，才能收到良效。對呼吸主張以“口納氣”，“口呼氣”爲主，以口大幅度的深呼吸，可使腹內充分受氣，脹滿消除。最後一條又強調指出，治脹要先理脾，理脾消脹，可先暖足，摩腹，活動...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（九）彭祖谷仙臥引法
...腰，先引氣至小腹（丹田），然後行五息，連做五次，共呼吸二十五息（以後各節均如此進行）。這樣可引腎中氣行。治療消渴，調和陰陽。第二節∶伸出左腳彎屈起右膝，使右膝內壓左腳上，行五息，連做五次，引脾中氣行。...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
十一、香港腳門
...中提出一是要“縱身”，首先要放縱身體、四肢、肌肉、呼吸，使其如散如縱，無有緊張；二是要“散心”，使身心同時鬆散，無有掛牽，不爲雜念聲色干涉，集中心思呼吸行氣，“使心內柔和適散”，這樣才能進入最佳狀態。...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
第八節·察新久
...其他，如症狀對生理功能的影響，症狀本身的分析，各個系統詳細狀症的採取，可能致病的誘因等；都應該加以注意和考慮。至於詢問“過去病史”，應根據現下病史的情形而變化，現下病史中那一個系統是最主要的症狀，過去...
中醫古籍；重訂通俗傷寒論；第五章·傷寒診法；清；俞根；徐榮齋 -
十二、積聚門
...食，令身輕強，行之冬月，令人不寒。〔解說〕閉口微微呼吸，正坐，面對東方，張鼻吸氣，逼氣下行停於臍下，然後用小口慢慢出氣十二通。可以去掉結聚，再低頭不息十二通，可以消化飲食，使身體輕快強健。冬天這樣做，...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥