喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...仁、腰果、開心果等不同樹堅果的參試者,其體重更輕,身體質量指數(BMI)更低、腰圍更小,另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...時加大對檳榔消費地區和人羣的宣傳,讓更多人瞭解檳榔危害健康的真相,早日戒除這一習俗。
問答晚秋時節如何養生?
...”。豆漿:性味甘平,功能補虛潤燥,清肺化痰,常用於身體虛弱及產後血氣不足、久病肺虛咳嗽及痰多、哮喘。飴糖:味甘,有補虛、潤肺、止咳嗽、止痛的作用。可用於體虛者及小兒、產婦的滋養品。對於肺虛、肺燥痰少,...
問答複合維生素不能預防心臟病
...康的飲食、定期看醫生。這是整個生活方式,有助於導致身體健康的連續的長期服用維生素。研究結果也在美國醫學協會期刊(JournaloftheAmericanMedicalAssociation)中發表。資料來源:24drs.com
問答陰水·脾虛溼困證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...,勞累或午後加重,食少,腹脹,大便溏瀉,尿少色清,身體困重,或有微腫,舌淡胖,苔白潤或膩,脈濡緩等爲常見症的陰水證候。陰水·脾虛溼困證患者常見以下症狀:患者面浮足腫,反覆消長,腰以下爲甚,按之凹陷不易...
問答;陰水·脾虛溼困證;陰水;水腫;水腫病氣虛體質喫什麼中藥進行調養?
...、參苓白朮散或人蔘健脾丸、補益資生丸等;偏於肺氣虛經常感冒者,宜選補肺湯,玉屏風散;偏於腎氣虛有夜尿頻多者,可選腎氣丸。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色,根據天賦體質的差別對人進行...
問答;體質;氣虛質;氣虛體質;氣虛質;氣虛質想減肥,晚飯別太晚
...以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...味道上的偏好,需要有更大規模的研究證實。喫太多鈉(經常是鹽)與增加高血壓的風險有關。抑制鹽攝取量一直是重大的公衛目標,但研究人員表示,至今仍不成功的部分原因是人們喜歡鹹味。這篇發表於美國臨牀營養學期刊...
問答消渴患者不能喫什麼?
...)、消癉(《黃帝內經》)。是指以多飲、多食、多尿、身體消瘦,或尿濁、尿有甜味爲特徵的病證。嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜等微血管病變,最後出現酮症酸中毒、昏迷,甚至死...
問答;消渴;上消;消癉;下消;中消;痟渴;糖尿病;DM陰水·陽虛水泛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...適量羊肉或牛肉,繼續煎煮至肉熟,食肉喝湯,可隔天或經常食用至病癒。2.三香粥:小茴香15~30g,丁香5g,大茴香5g,肉桂5g,枸杞子15~30g。上述食材放入鍋內煎煮兩次,每次30分鐘。取汁煮粥食用,可隔天或經常食用至病...
問答;陰水·陽虛水泛證;陰水;水腫;水腫病