節食減肥爲什麼總失敗?
...當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能才是你減掉感恩節增加的體重的關鍵。一項新的研...
問答想減肥,晚飯別太晚
...戴感應器,紀錄7天的動作與睡眠時間,自己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少,晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐時...
問答孕期能不能服中藥?
...藥物治療的情況很常見,服藥不是絕對禁忌,關鍵要看用什麼藥,怎麼用。早在兩千多年以前,《黃帝內經》中黃帝和歧伯就有過一段著名的對話:黃帝問歧伯:“婦人重身,毒之如何?”歧伯回答說:“有故無殞,亦無殞也。...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣,但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要,爲何難以堅持?美國研究人員發現,這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國...
問答3~5歲兒童可以喫什麼零食?怎麼喫?
...子多喝白水,少喝含糖飲料。3~5歲兒童喫零食需要注意什麼呢?首先,給孩子選擇零食時應注意零食的安全性,避免豆類、堅果類等食品嗆入氣管。其次,孩子喫零食的時間不要離正餐太近,不應影響正餐的食量,睡覺前半小...
問答;兒童;零食什麼中藥最香?什麼中藥最臭?
...苦鹹,無味不具。香的沁人心脾,臭的掩鼻不及。你知道什麼中藥最香,什麼中藥最臭嗎?芳香藥物中,麝香爲最,其香濃烈持久,馥郁特異。麝香是鹿科動物麝雄體香囊內的分泌物,每逢求偶佳斯,雄麝的香囊內便散發出奇芳...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
堅果營養豐富,經常食用好處多多。不過,一些減肥者卻因爲堅果中脂肪多熱量高而棄之一邊。然而《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現,堅果當零食有助於保持苗條身材。路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究...
問答什麼是地中海貧血基因攜帶者?什麼是地中海貧血患者?
地中海貧血是一種常染色體隱性遺傳病。多數人攜帶有缺陷的地貧基因但不表現出臨牀症狀,被稱之爲地中海貧血基因攜帶者,主要包括靜止型α地中海貧血、輕型α地中海貧血和輕型β地中海貧血,通常在地中海貧血篩查或家系...
問答;地中海貧血中藥紅娘子是什麼?有什麼藥用價值?
中藥紅娘子是什麼?什麼樣?:中藥紅娘子出自《本草圖經》。紅娘子爲蟬科動物黑翅紅娘子HuechyssanguineaDeGeer、短翅紅娘子HuechysthoracicaDistant、褐翅紅娘子HuechysphilaemataFabricius的全體。此外,市面上還有紅娘子的炮製品——米炒...
問答;紅娘子;紅娘;紅娘蟲;紅娘醋山甲是什麼?穿山甲爲什麼要砂炒醋淬?
醋山甲爲穿山甲的炮製品,方法爲砂炒醋淬,其生品多不直接入藥。穿山甲質地堅硬,不易煎煮和粉碎,並有腥臭氣。砂炒醋淬後質變酥脆,易於粉碎及煎出有效成分,矯正其腥臭之氣。醋山甲全體膨脹呈捲曲狀,黃色,質鬆脆...
問答;穿山甲;山甲;醋山甲;山甲;山甲;醋甲片;醋甲片;醋甲片