關於運動損傷那些事

...而延誤了治療，甚至留下一些後遺症，影響了運動機能。人體的運動系統包括骨骼、關節和肌肉三部分。其中，堅硬的骨骼構成了人體的支架，起到了支撐人體、保護內臟等作用，由於其堅固性，骨骼在運動中並不易損傷。而除...

紅色對人體有何影響

色彩在許多方面都能影響我們，看到紅色能讓肌肉動得更快、更有力，這對於需要快速爆發能量的運動或其他活動有重要的影響。美國羅契斯特大學的AndrewElliot教授表示，紅色能增強身體反應，因爲它被視爲一種危險的提示。大...

你想象不到的人體生理極限

...類身體是一個複雜而脆弱的系統，但在某些特殊情況下，人體生理系統卻表現得“更強大”。比如：人們可持續264個小時不睡眠；人體可承受42.6g的水平重力加速度；人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂；人類摒住呼吸的最高...

晚秋時節如何養生？

...氣候乾燥，是秋季的主氣，燥氣過盛，即可襲人致病。在人體內，肺屬燥金，其氣應秋。秋高氣爽，空氣清新，有利於肺主氣司呼吸；但到秋分以後燥氣過盛，與風相合形成風燥之邪，必首先侵襲肺所主的皮毛和鼻竅。此時若肺...

節食減肥爲什麼總失敗?

...學家TracyBale認爲，這種現象可能跟壓力有關。壓力會使得人體釋放一種叫做皮質醇的激素，這種激素會以糖的形式向血液中提供能量，以保護人免受潛在威脅的侵害。如果人長期處於壓力狀態，體內的皮質醇水平就會一直處在一...

細菌與人體“亦敵亦友”

...找出統計相關性。一些研究已有眉目，比如科學家發現，人體免疫系統的發育依賴於菌羣的發育，菌羣構成不僅影響腸胃，還與糖尿病、肥胖症相關，甚至還能影響精神狀態有證據表明，抑鬱症患者的菌羣構成具有某些特徵性。...

人體血液的pH值是多少？

正常人血液pH值爲7.35～7.45，平均爲7.40。如果人體pH7.35，表示有失代償性酸中毒；如果人體pH7.45，表示有失代償性鹼中毒；pH在正常範圍內，不一定都表示酸鹼平衡正常，可以是代償性酸中毒或鹼中毒。而且測量pH值失能表示有無...

吸菸有害健康

...吸菸工作的重要因素之一。吸菸對健康的危害：吸菸會對人體健康造成嚴重危害。自1964年關於菸草問題的《美國衛生總監報告》首次對吸菸危害健康問題進行系統闡述以來，大量證據表明，吸菸可導致多部位惡性腫瘤及其他慢...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

...部位長出的贅肉一樣，長胖更多地和攝取的卡路里總量和運動所消耗的熱量有關係。身體並不能區分啤酒所產生的熱量和從其他食物獲得的多餘熱量。因此，答案是否定的，啤酒肚和啤酒無關。啤酒肚非常頑固，很難消除，需要...

氣虛體質應該做什麼運動？有什麼注意事項？

...練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止過度運動，如果運動強度過大、運動時間過久，則易出現疲勞、汗出、氣短喘促等正氣耗散之象，加重氣虛。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色，根據...