第五節·起居調理法

...調的有如下幾點∶要在一切爲了病患的原則下，規定治療護理制度，盡一切可能使病患感到方便、舒適、多得到休息和睡眠。對病患的飲食要注意到質和量，以擔保足夠的營養，並想法子多方促進病患的食慾。適當的康樂活動，...

第一節·病中調護法

...藥第一期）（丁）《護病學》摘要──（一）一般熱病的護理∶1.絕對臥牀休息，應有充足的睡眠，防止一切不必要的活動。2.多飲開水，每二十四小時至少喝三千毫升，以補充體內水分及促進毒素的排泄。3.體溫在三十八度以下...

（三）入火法

...曰日、曰鳥、曰龍，皆我之真意也。”可見古人所說練功中的“火”就是用意，用意來掌握呼吸，就是火候。如果只知道發功猛練，用意大過，一味追求發動內氣，就必然會影響體內的“陰陽平衡，水火既濟”，引起所謂“走火...

仰道士

卷一三皇曆代名醫仰道士嶺表僧人也少以聰惠入道長以醫術關懷因晉朝南移衣纓士類不襲水土皆患軟腳之疾染者無不斃踣而此僧獨能療之天下知名焉(千金方序論)

（一）修真書六字訣

...也。〔解說〕進行六字呼吸鍛鍊時，也可以配合這首口訣中的動作，將呼吸默讀與肢體運動結合起來進行。方法是∶默讀噓時要睜大眼睛；默讀時，要把雙手向上託舉；呵時，可將兩手舉起交叉腦後；吹時，可兩腿下蹲、用兩手...

皇明

...字伯溫，江浙人。天資博學，文武全材，上窮天道，下極人文。三教九流，百技之書，過目不忘。識天子於塵俗中，佐太祖開基，有大勳，不在張良、諸葛之下。封國公，食祿二千石，辭，改封誠意伯。常謂∶民生日用之書，先...

十、腰痛門

...疏通氣血，舒展腰部的方法對後世影響很大。《易筋經》中的“摘星換鬥勢”，口訣∶“隻手擎天掌復頭，更從掌內注雙眸，鼻端吸氣頻調息，用力收回左右眸。”作法∶單手高舉，掌須下復，目注兩掌，吸氣不呼，鼻息調勻，...

（二）談中藥的變通使用

...通使用古方中變通使用之法，頗有可供少數民族地區醫療工作之參考者，特輯爲一類，其最初立方，雖不必因此而設，但是，能以啓發吾輩，俾得觸類旁通。《千金方》肺虛寒門用豬胰，注云∶“無豬胰，以羊胰代”。《聖惠方...

推三關法

卷三·取穴推三關圖pn-n33.bmp法主溫，病寒者用之。將兒手掌向上，蘸蔥薑湯，由陽池推至曲池上面，須推三五百次，量人虛實施之。一法蘸蔥薑湯，由大橫紋中間，直推至曲池，溫法也。夏禹鑄主之。

退六腑法

卷三·取穴退六腑圖pn-n34.bmp法主涼，病熱者用之。將兒手掌向上，蘸開水，由陰池推至曲池下面，須推三五百次，量人虛實施之。一法，蘸開水，由手背一窩風中間，直推至鬥肘，涼法也。夏禹鑄主之。