我們吃了太多的鹽

英國倫敦大學瑪麗皇后學院新發布的一項研究結果顯示，中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上，超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前，中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國...

吸菸有害健康

...引入歐洲，由此向全世界蔓延。2.明朝萬曆年間菸草傳入中國，後漸被廣泛引種吸食。3.吸菸具有成癮性，雖在世界各地屢遭禁止，但吸菸者仍衆。4.菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種爲有害物質，至少69種爲致癌物。...

癌症到底能不能傳染？

...症；其中57%的癌症患者以及65%的癌症死亡患者來自於發展中國家。肺癌、肝癌、結腸癌、前列腺癌等是男性的大敵，而女性癌症案例則多發於肺癌、乳腺癌、結腸癌、宮頸癌。中國，作爲全球最大的發展中國家，癌症是威脅國民...

複合維生素不能預防心臟病

...中表示，以服用複合維生素替代可降低心臟病風險的其他健康生活習慣，是缺乏事實依據的經常性語句。之前針對綜合維他命對心臟病影響的效果結論各異，針對高劑量單一維他命（例如β-胡蘿蔔素和維他命E）的大規模臨牀試...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...染性疾病正在急劇增多，尤其是在佔死亡人數近80%的發展中國家。可悲的是，生活方式的改變，例如減少身體活動，正在使人們喪失健康並從而易於發生癌症等疾病。”提出身體活動建議，部分是爲了向世衛組織會員國提供必要...

中醫的胬肉攀睛、胬肉侵睛、瘀肉攀睛、攀睛、胬肉扳睛、老肉攀睛、目中胬肉相當於西醫的什麼病？

...數年始侵入黑睛，甚者可掩及瞳神，影響視力，亦有停止發展者。患者瞼裂部位的白睛上起膜，漸漸變厚，有血絲相伴，紅赤高起，而成胬肉。漸向黑睛攀侵。胬肉多呈三角形，自眥角開始，橫向白睛的寬大部分稱體部，攀向黑...

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外，也直接影響其他健康風險，一般的多澱粉食品通常熱量密度高，這可能導致兒童肥胖的風險較高。專家建議，可以在冰箱前排放切好的新鮮水果與蔬菜，用大蒜番茄醬來做全麥麪食，不要...

經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險

...大對檳榔消費地區和人羣的宣傳，讓更多人瞭解檳榔危害健康的真相，早日戒除這一習俗。

爲什麼健康食品喫不飽?

人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克...