天隱子養生書
...漸門、齋戒、安處、存想、坐忘、神解等八篇。書中所述導引法,不嚥氣、吸氣、停氣,而只是安心定意,以意領氣。書中主張破除世俗加於氣功養生中的神祕色彩,主要討論瞭如何循序漸進地通過存守內視一類功法以養生延年...
中醫學;書籍;養生學十六段錦
拼音:shíliùduànjǐn十六段錦爲氣功功法。以十六節動作編爲一套動功的鍛鍊方法。見於冷謙《修齡要旨》。主要以十二段錦爲基礎,參合前人的若干導引方法編定而成。
中醫學;氣功學保健功
拼音:bǎojiàngōng保健功養生名詞。在傳統導引功法基礎上編制的一種防治疾病、健身益壽的鍛鍊方法。又稱保健操。有疏通經脈、調和營衛、暢通氣血、舒利關節、健筋壯骨等作用。
延齡纂要
...之長,結合自己實踐經驗,將養生理論、有效方藥及氣功導引融爲一體,形成綜合性的攝生保健學說。其理論簡潔精當,其方藥沖和有效,其功法動靜結合,故而切實可行,對養生保健有一定參考價值。
中醫學;書籍;古籍;清代;中醫養生著作六字訣
...心寧神片刻,然後嘻氣。嘻氣時,胸腹上下均往內收縮。導引六字訣1.噓字練法身體直立,兩腳相併,兩臂側平舉,掌心向下,兩腳跟抬起,躅趾抓地,兩眼睜開遠眺,吸氣時默唸“吸”,呼氣時默唸“噓”。2.呬字練法兩腳...
青龍丸
拼音:qīnglóngwán處方:青黛茯神蘆薈南星(炮)各7.5克麝香少許輕扮巴霜各0.25克全蠍60克(焙)製法:上藥先將巴霜研如泥,次入諸藥,研令極細,丸如粟米大,硃砂爲衣。功能主治:治小兒驚熱有積。用法用量:每服1丸,薄...
中醫學;方劑學;方劑三盤落地
...npánluòdì三盤落地爲養生學術語,爲練功方法之一。出《易筋經》。兩足分開,兩膝屈曲如騎馬狀,足尖稍向內收,膝向外開;兩手從胸上提,自耳旁翻掌向下,分別懸空放於兩大腿上方。《易筋經》:“目注牙齜,舌抵上齶,...
中醫學;練功方法;養生術語九鬼拔馬刀
拼音:jiǔguǐbámǎdāo九鬼拔馬刀爲練功方法之一,出自《易筋經》。側首直立,一手向下彎至腰後;另一手向上彎至項後,如拔刀狀;然後兩手交替作上述動作。《易筋經》:“單膀用力,夾抱頸項,自頭收回,鼻息調勻,兩膝...
中醫學;練功方法工尾勢
拼音:gōngwěishì工尾勢爲練功方法之一。出自《易筋經》。又作躬尾勢、掉尾勢。取直立位,兩足稍分開,兩手上舉過頂,旋即轉而向下,挺膝彎腰,使手掌儘量接近地面;若不能貼近地面,須配合足跟起落動作;隨後挺身直...
中醫學;練功方法打躬勢
拼音:dǎgōngshì打躬勢爲練功方法之一種。出《易筋經》。取直立位,兩足稍分開,兩手抱頭,掌心緊貼耳門,彎腰直膝俯首,儘量使頭靠近兩膝,再挺身直立。《易筋經》:“兩肘用力夾抱後腦,頭前用力探出,牙咬,舌抵上...
中醫學;練功方法