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修其城廓
拼音：xiūqíchéngkuò修其城廓導引動作名。方法爲用手摩揉耳輪。《雜病源流犀燭·耳病源流》引《養性書》：“以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵也。”
中醫學；引導功法 -
天隱子養生書
...漸門、齋戒、安處、存想、坐忘、神解等八篇。書中所述導引法，不嚥氣、吸氣、停氣，而只是安心定意，以意領氣。書中主張破除世俗加於氣功養生中的神祕色彩，主要討論瞭如何循序漸進地通過存守內視一類功法以養生延年...
中醫學；書籍；養生學 -
十六段錦
拼音：shíliùduànjǐn十六段錦爲氣功功法。以十六節動作編爲一套動功的鍛鍊方法。見於冷謙《修齡要旨》。主要以十二段錦爲基礎，參合前人的若干導引方法編定而成。
中醫學；氣功學 -
保健功
拼音：bǎojiàngōng保健功養生名詞。在傳統導引功法基礎上編制的一種防治疾病、健身益壽的鍛鍊方法。又稱保健操。有疏通經脈、調和營衛、暢通氣血、舒利關節、健筋壯骨等作用。
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延齡纂要
...之長，結合自己實踐經驗，將養生理論、有效方藥及氣功導引融爲一體，形成綜合性的攝生保健學說。其理論簡潔精當，其方藥沖和有效，其功法動靜結合，故而切實可行，對養生保健有一定參考價值。
中醫學；書籍；古籍；清代；中醫養生著作 -
六字訣
...心寧神片刻，然後嘻氣。嘻氣時，胸腹上下均往內收縮。導引六字訣1．噓字練法身體直立，兩腳相併，兩臂側平舉，掌心向下，兩腳跟抬起，躅趾抓地，兩眼睜開遠眺，吸氣時默唸“吸”，呼氣時默唸“噓”。2．呬字練法兩腳...
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調身型功法
...音：tiáoshēnxínggōngfǎ英文：Regulationofthebodyposture調身型功法是在鍛鍊中側重於調身的功法。有靜位式和動位式之分。靜位式有站式、坐式和臥式之分，其中以曲膝站樁功最爲典型；動位式有動功、行功和自發動功之分，以動功...
氣功學；中醫學 -
調息型功法
拼音：tiáoxīxínggōngfǎ英文：Regulationofbreathing調息型功法是在鍛鍊中側重於呼吸的一類功法，大體可分爲長吸隨呼法和長呼隨吸法兩類。長吸隨呼法以吸爲主，以呼爲輔，先吸後呼，吸氣用意識控制，要求深、長、緩、悠，呼氣...
中醫學；氣功學 -
調意型功法
...音：tiáoyìxínggōngfǎ英文：Regulationofmentalactivities調意型功法是在鍛鍊中側重於意守的一類功法，大體分靜態意守和動態意守兩類。靜態意守的特點是意守對象處於靜止狀態，注意力長時間集中於某一部位和某一事物，外景法、...
中醫學；氣功學 -
導引圖
拼音：dǎoyǐntú概述：導引圖：1.長沙馬王堆三號漢墓出土；2.《隋書經籍志》；3.《導引圖序》；4.《雲笈七籤》卷三十四《寧先生導引養生法》有圖；5.《六氣導引圖》一卷；6.《黃庭五藏導引圖》一卷；7.《敬慎山房導引圖》...
中醫學；書籍；古籍；漢代；隋代；宋代；清代