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三、功宜有恆
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗凡行功至百二十日後，便覺加餐健步，長氣增神，發體壯力，添液生精，明目達聰，開胃醒脾，強筋堅骨，皆初驗也。行持不懈，更有進境。總期自然，不可助長。至於調息輕重，...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
十七、眼目門
...也可以使人眼目不昏暗。小結:本篇除介紹了幾種常用的導引功外，重點講述了眼的保健功。功法有∶1、手掌按摩法∶如“雞鳴以兩手相摩令熱，以熨目”。2、手指按摩法∶如“以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛”。3、...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（七）入水法
十四、補益門〔原文〕入水，舉兩手臂不息，不沒法。1、向北方箕踞，以手掩（挽）足五指，愈伏兔痿尻筋急。2、箕踞，以兩手從曲腳入據地，曲腳加其手，舉尻。其可用行氣。愈淋瀝、乳痛。3、舉腳交叉項，以兩手據地，舉...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
十二、積聚門
...消聚爲主。本篇針對積聚的成因，提出了幾種特殊的納氣導引法∶1、吸日精法古代氣功家認爲納氣的目標是∶“吸天地之元氣，採日月之精華”以充養身心，祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十三、脾胃門
〔原文〕脾胃不和不能飲食，欹身，兩手一向偏側，急努身舒頭共手，竟扒相牽，漸漸一時盡勢。氣共力皆和，來去左右亦然，各三七。項前後兩角緩舒手，如是似向外扒，放縱身心，搖三七，遞互亦然。去太倉不和，臂腰虛悶...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十八、喉舌門
〔原文〕一法∶一手長舒合掌仰，一手捉頦，挽之向外，一時極勢二七。左右亦然。手不動，兩向側極勢，急挽之二七。去頸骨急強，頭風腦旋、喉痹，膊內冷注偏風。〔解說〕一手伸長，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，連...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
二十、鼻門
〔原文〕一法∶東向坐，不息三通，手捻鼻兩孔，治鼻中患。交腳坐，治鼻中患，通腳癰瘡，去其涕唾，令鼻道通，得聞香臭。永行不已，徹聞十方。〔解說〕向東坐定，閉氣不息三通，用手捻兩鼻孔，可治療鼻中疾患。兩腳交...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
癰疽潰後能收功不能收功法
卷中凡癰疽潰後，腐肉漸盡，患口大者，尚流濃黃膿，礙動患底之肉，即流鮮血，口小孔深者，必插藥捻，插至見紅血者，以及日久漏管，既經提拔，膿管已去，後插生肌藥，亦覺肌生血見者，俱可收功於遲早。以上各症，或潰...
中醫古籍；醫門補要；卷中；清；趙濂 -
二十六、諸痔門
...次。可祛除心勞，痔瘡，膝冷。小結∶本篇以動靜結合的導引法治痔。1、痔腫痛期∶應臥牀休息，安心定意，勿躁急活動，摩擦局部，其腫自然可消。2、平時防治痔∶應多活動肢體，或一腳踏地，一足曲膝；或兩手捉足，頭不...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十九、口齒門
〔原文〕一法∶常向本命日，櫛發之始，叩齒九通，陰咒曰，太帝散靈，五老返真；泥丸玄華，保精長存；左回拘月，右引曰根；六合清練，百疾愈因。嚥唾三過，常數行之，使齒不痛，發牢不白，頭腦不痛。〔解說〕經常在本...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥