腸道菌羣對人有哪些影響?
...作用:腸道菌羣,或者說共生菌羣,不是住在你的腸道白喫白喝的,它與你的健康休慼相關。首先,也是最重要的,幫你喫飯。人是所有生物中飲食最複雜的,肉、菜、穀物,無所不食。但喫是一碼事,消化吸收是另一碼事。人...
問答晚秋時節如何養生?
...。滋陰潤燥的食材:爲防止燥邪傷人,在飲食方面,要多喫能夠滋陰潤燥的食物:銀耳:又稱白木耳、具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、健腦、益氣等功效。秋天常喫,可防燥邪傷肺。甘蔗:味甘、澀、性平,有滋陰潤燥、和...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...把注意力放在如何調整人的飲食規律上——比如幫助他們喫得更少,飽得更快,食慾減退等。但問題是,當我們的體重下降後,如何保持身材卻變成了一個難題。就算是通過手術減肥,也無法百分之百保證人們能始終維持苗條的...
問答經常咀嚼檳榔增加口腔癌風險
...於任何一種慢性損害或長週期事件都存在這一現象,比如喫鹽多和高血壓有相關性,但喫鹽多和高血壓並無因果關係;長期喝高糖飲料和肥胖有相關性,但長期喝高糖飲料和肥胖未必是因果關係”,嚴謹的研究者只能說“檳榔可...
問答嬰兒餵養配方奶容易大便乾燥
...在衝調配方粉時,容易出現“粉”多“水”少的現象。3.喫配方奶的同時有些家長繼續給孩子補充鈣、維生素D,甚至多種維生素,額外添加魚油等補充劑。這樣,腸道內未被完全吸收的鈣等礦物質與飲食中脂肪結合,形成鈣皁,...
問答母乳餵養對寶寶有哪些好處
...。母乳餵養可以增加母嬰之間的感情,當寶寶在媽媽懷裏喫奶時,可以聽到母親的心跳,因而得到更多安慰。母乳餵養時,寶寶與媽媽的視線交流,有利於寶寶情感發育。母乳餵養還能夠促進寶寶口腔發育,預防牙齒咬合不正。...
問答;母乳餵養初乳的好處
...劑疫苗,非常珍貴,丟棄初乳的行爲很是愚蠢,對於沒有喫到母乳的寶寶來說,錯過了初乳的營養,更是可惜。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養什麼是“前奶、後奶”
...前乳擠掉,也不要未喂完一側又換另一側,應讓寶寶儘量喫完一側乳房再喫另一側,這樣可以既喫到前奶又能喫到後奶,寶寶獲得的營養纔會更加全面。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養怎樣保證乳汁充足
...給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;不要使用奶瓶,以免寶寶產生“乳頭錯覺”;哺乳媽媽要加強營養,多喝湯水,以促進乳汁分...
問答;母乳餵養夜間母乳餵養的好處
...,則更應堅持在夜間給寶寶哺乳,這樣有助於寶寶在夜間喫到較多的母乳。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養