女性睡不好，夫妻愛吵架

...他在2005年發表的研究也發現，睡眠不好時與婚姻不滿足有關。男人只是不想談論這類事情，看起來似乎沒那麼敏感，婚姻中的互動對女性比對男性更重要。Troxel博士表示，但對於男性來說，當他們表示婚姻的功能性較高時，他...

如何獲取靈感？

...門。總之，無論靈感是什麼，有兩點可以肯定：它與思考有關，也與夢有關！所謂“日有所思，夜有所夢”！人們白天的思慮或願望，有時就會在夢中出現。靈感與夢的關係：有人說，靈感是人類思維與想象的一種特殊表象，想...

經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降

...一項新研究發現，經常喝茶的人在上年紀後腦部結構更加健康，有助減緩認知能力下降。由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜誌發表論文說，茶葉中的成分能直接影響大腦區域間的連接，經常喝茶有...

我們吃了太多的鹽

...的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高，並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見》中，明確提出鼓勵全社...

喝點啤酒腦子更靈活

...喝點啤酒有助於提高成績。伊利諾伊大學心理學家對40名健康男青年進行了一系列腦力測試。其中一半參試者在接受測試之前飲用了2品脫（約合1.14升）啤酒，其餘一半參試者不喝酒。測試結果顯示，飲用啤酒的參試者回答問題...

關於運動損傷那些事

...關節內的韌帶、軟骨等。量力而行，謹慎選擇：運動帶來健康，也使我們身心愉悅，但並非所有運動項目都適合每一個人。我們需要根據自身的年齡、體能狀況、運動機能來選擇運動項目。一般來說，青年人以及肌肉力量很好的...

低鹽健康習慣要從嬰兒開始

...菜是最重要的。喫鹹的食物，除了增加未來高血壓和心臟疾病的風險之外，也直接影響其他健康風險，一般的多澱粉食品通常熱量密度高，這可能導致兒童肥胖的風險較高。專家建議，可以在冰箱前排放切好的新鮮水果與蔬菜，...

哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？

...似普通，其實面對不同種類的蔬菜及可能存在的農藥殘留問題，怎樣才能用適合的方法清洗蔬菜並最大限度減少其中的農藥殘留？有報道稱用淡鹽水及小蘇打水等方式洗菜可除去其中的農藥殘留，對此，專家在接受新京報記者採...

新型冠狀病毒肺炎什麼情況下能出院？出院後應注意什麼？

...患者出現核酸檢測複檢陽性的問題，爲加強對出院患者的健康管理和隔離，患者出院後，建議應繼續進行14天的隔離管理和健康狀況監測，佩戴口罩，有條件的居住在通風良好的單人房間，減少與家人的近距離密切接觸，分餐飲...

節食減肥爲什麼總失敗?

...尼亞大學的神經科學家TracyBale認爲，這種現象可能跟壓力有關。壓力會使得人體釋放一種叫做皮質醇的激素，這種激素會以糖的形式向血液中提供能量，以保護人免受潛在威脅的侵害。如果人長期處於壓力狀態，體內的皮質醇水...