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一、中風門
...愈萬病。〔解說〕治療四肢疼悶和活動不便，腹中積氣。導引時牀蓆必須平穩，採用正身仰臥位，鬆解衣帶，枕高以三寸爲宜，兩手握固，握固就是用兩手四指握住大拇指。握固後舒展兩臂使其距離身軀兩旁各五寸，兩腳趾立起...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
第二章·側身圖說
中篇·功法篇1．獨手擎天勢。此勢就前勢，將兩腳相根據，站如丁字，左手叉腰下股上大骨間，右手從右股間，伸膀直肱逆撐而上，至頭頂面，即隨右手朝天，仰觀掌背，使上右掌背對右腳背，目注神凝，呼吸三口，導氣逆行，...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
第八章·翻身圖說
中篇·功法篇1．空中跌坐勢。此勢就前勢將後兩腳向前插於兩手間，將兩手移後至股間，以兩腳十指斜掛於地，兩跨排開，使兩腳根相挨，頭直身立，眼光平視，一志凝神，呼吸三口，順作下勢。空中跌坐勢圖pt151A111.bmp2．翻身...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
第三章·半身圖說
中篇·功法篇1．馬上獻杵勢。此勢將腳跟立地，下體如騎馬勢，上身如正身圖中獻杵勢，氣數諸法皆同。馬上獻杵勢圖pt151A36.bmp2．馬上拋繮勢。此勢就前勢將兩手推出，如拋繮勢，下體如騎馬狀，氣數諸法同前。馬上拋繮勢圖pt...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
（八）寧先生導引行氣法
十四、補益門〔原文〕寧先生導引行氣之法，以除百病，令年不老者。常心念一，以還丹田。夫生人者丹，救人者還，全則延年，去則衰朽，所以導引者，令人肢體骨節中諸邪氣皆去，正氣存處。有能精誠勤習履行，動作言語之...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
五、內外功辨
上編·原理源流篇第五章·養身養心論說凡內聯功，多借外輔，由內達外，內壯而外無不堅。行外功，多假內助，由外及內，外壯而內，久必傷。大凡丹經，外營運於內，而內導引者，內功也。內導引於外，而外營運者，外功也...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第五章·養身養心論說；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
二、易筋洗髓並行不悖說
上編·原理源流篇第一章·原理源流篇予讀易筋、洗髓二經，見易筋中亦能洗髓，洗髓中亦能易筋，功分精粗，不分先後，效分大小，不分淺深。專習易筋，僅能增力，則成外壯；專習洗髓，僅能養心，則成枯禪。皆偏也，皆非...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第一章·原理源流篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
第五章·折身圖說
中篇·功法篇1．馬上獻杵勢。此勢與前圖馬上獻杵法同。馬上獻杵勢圖pt151A71.bmp2．伏耳抱柱勢。此勢就前勢將兩掌頭按伏兩耳，兩耳中三指緊按天柱，正身平視，一志凝神，呼吸一口，順作下勢。餘法同前。伏耳抱柱勢圖pt151A72...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
第六章·扭身圖說
中篇·功法篇1．馬上獻杵勢。此勢與折身圖馬上獻杵法同。馬上獻杵勢圖pt151A87.bmp2．左旋迴抱勢。此勢就前勢將頭身扭轉向左，左腳腕曲，左足趾挨地，右腳腕伸，右腳掛指，腿似半弓，足勢丁字，腰立頭直，回抱齊鼻，凝神...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
第十七章·操腹九衝圖說
中篇·功法篇操腹運功佛傳操腹法亦運功也。然此九衝按摩圖略有變化，習內功者，多采之，常用之。若內功已得，不假外運，惟積氣時亦兼用。亦遇有病時，即患處如法運之，最爲神妙。又用按摩操腹法、先運後臥、先臥後運...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江