喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...更小,另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中,研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查(NHANE...
問答只有南方人才會有地中海貧血嗎
...單基因遺傳病,主要見於地中海沿岸國家和東南亞各國。我國長江以南的廣大區域地貧高發,其中尤以廣西、廣東和海南三省(區)爲甚,其他還有云南、貴州、福建、江西、湖南、四川、重慶、香港、臺灣等省(區、市)。我...
問答;地中海貧血癌症到底能不能傳染?
...中,裸鼠產生腫瘤。可是,何爲裸鼠?裸鼠沒有胸腺這個重要的免疫器官,缺少免疫反應中至關重要的T細胞,它的免疫系統不完整。正如之前所提及的,對於免疫系統正常的個體,即便接觸一定數目的癌細胞也不會有事。因此...
問答肥胖在朋友圈裏傳染嗎?
...生活的飲食習慣與對於體重的觀念,才是預測成人肥胖較重要的因子。2007年時,哈佛大學與加州大學聖地牙哥分校的研究人員追蹤1萬2千人近30年後發現,肥胖可能像病毒一樣透過人的社交網絡傳染,朋友,甚至是朋友的朋友,...
問答我們吃了太多的鹽
...量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見》中,明確提出鼓勵全社會參與...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能才是你減掉感恩節增加的體重的關鍵。一項新的研究表明,節食會使得大腦對壓力和高脂肪、高卡路里的食物獎勵更...
問答部分大腸癌和乳腺癌可遺傳
...多樣的,但有兩個叫作BRCA1和BRCA2的基因,對乳腺癌尤其重要。根據醫學研究,如果女性的這兩個基因中的一個有變異,生乳腺癌的風險可高達70%至80%,此外,這兩個基因的變異也會提高患上其他癌症比如卵巢癌和胰臟癌的風險...
問答紅色對人體有何影響
...、更有力,這對於需要快速爆發能量的運動或其他活動有重要的影響。美國羅契斯特大學的AndrewElliot教授表示,紅色能增強身體反應,因爲它被視爲一種危險的提示。大多數人都不知道紅色對他們的身體表現有增強的效果,但是...
問答低鹽健康習慣要從嬰兒開始
...年如何喫、喫得有多好、喫的樣式、對食物的喜好是非常重要的。6至8個月大的嬰兒應該只是開始接觸澱粉類食物,像是麪包、餅乾、以及少量現成的穀類,每天大部分的熱量仍然來自母乳或配方奶、強化鐵的嬰兒穀物、水果以...
問答如何獲取靈感?
...客觀指標,不僅可以用於腦科學的基礎理論研究,而且更重要的意義在於它在臨牀實踐中的應用,與人類的睡眠疲勞以及生命健康息息相關。看到腦電波在睜眼—閉眼狀態中的差別,我們似乎會更加明確一個道理:眼睛是心靈的...
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