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（八）寧先生導引行氣法
...處排除其疾。行氣的作用是可以補裏，導引的作用是可以治療四肢疾病。如能勤於練習，遵循自然而爲之的道理就能與天地相保，健康長壽。小結∶《雲笈七籤》說∶“寧先生者，古之神仙。在黃帝之前，常遊四海之外，昆丘之...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
六、氣門
...“肺失肅降”，就會出現喘、咳，肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇採用兩手託腰，搖動兩肘；由上向下用力摩腰的動功和以意念引肺中內氣出的靜功調理肺氣壅塞，主要是由上向下的摩腰背可使氣機舒利，使氣由...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十二、積聚門
...積及老血。〔解說〕以左手按右脅，盡力將右手舉高。可治療積聚和陳舊血積。〔原文〕五法∶閉口微息，正坐向王氣，張鼻取氣，逼置臍下，小口微出十二通氣。以除結聚。低頭不息十二通。以消飲食，令身輕強，行之冬月，...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十三、脾胃門
...搖三七，遞互亦然。去太倉不和，臂腰虛悶也。〔解說〕治療脾胃不和不能飲食，可採用斜身，兩手偏向一側，急挺身，舒展放鬆頭部和兩手，兩手相抓互相牽拉，並慢慢牽拉一會兒，儘量保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然，...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（十）王子喬八神導引法
...，挽拉足十趾；要導引臂部的病，可用兩手掩按兩臀；要治療腹中寒熱多種不適的症候，如中寒身熱都可採用閉氣而鼓腹的方法，想要呼氣時，緩緩地用鼻吐氣，這樣呼氣後再重複前面的功法，直到痊癒爲止。1、平坐，伸腰，...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
三、心腹痛門
...於臟腑虛弱，風寒停留於心腹之間，邪氣上下相攻而成。治療應溫中扶正，理氣祛寒。本篇的功法，均取仰臥位，展伸手足，可使全身放鬆，腹部舒適。呼吸採取以鼻納氣，口吐氣，或口吸氣，鼻出氣，使氣達腹的腹式呼吸法，...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十三方的總結
...有時竟超出“玉真散”之上。編者常於瘰潰瘍、疤骨流痰患者，使其早服金蚣丸，晚服中九丸，頗收治效。二者兼服，並可避免中九丸的副作用。（3）三香丸是由多種芳香性健胃藥組合而成，功能行氣寬中，消食健胃，除脹鎮...
中醫古籍；外科十三方考；下編；明；張覺人 -
（九）彭祖谷仙臥引法
...二十五息（以後各節均如此進行）。這樣可引腎中氣行。治療消渴，調和陰陽。第二節∶伸出左腳彎屈起右膝，使右膝內壓左腳上，行五息，連做五次，引脾中氣行。可祛除心腹內寒熱邪氣，胸膈受邪脹滿不適。第三節∶上體坐...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
二、風痹門
...。〔解說〕一說∶採用右腳跟勾住左腳拇趾的功法，可以治療風痹；二說∶採用左腳跟勾住右腳拇趾功法，可以治療厥痹；三說∶採用兩手交替拉兩腳背放在膝蓋上，可以治療體痹。〔原文〕二法∶偃臥，合兩膝頭，翻兩足，伸...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
二十二、遺泄門
...，每手各九次，兜搓九日見驗，八十一日成功。〔解說〕治療男性遺精，白濁，腎陽不足，虛寒不能生精種子。可在戍亥時（晚7～11時）陰氣旺盛而陽氣衰弱之際，用一手兜陰囊，一手搓擦臍下丹田處八十一次，然後換手，兩手...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥