（七）入水法

...釋。1、面向北方，箕踞而坐，用兩手拉兩腳的五趾，可治療大腿痿軟，腰部筋脈拘急。2、採用屈膝張腳踞坐勢，用兩手從腿彎處伸入按地，把腳放在手上，抬起臀部。還可以同時配合行氣。能治癒小便淋漓，乳痛。舉腳交叉向...

三、心腹痛門

...於臟腑虛弱，風寒停留於心腹之間，邪氣上下相攻而成。治療應溫中扶正，理氣祛寒。本篇的功法，均取仰臥位，展伸手足，可使全身放鬆，腹部舒適。呼吸採取以鼻納氣，口吐氣，或口吸氣，鼻出氣，使氣達腹的腹式呼吸法，...

六、氣門

...“肺失肅降”，就會出現喘、咳，肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇採用兩手託腰，搖動兩肘；由上向下用力摩腰的動功和以意念引肺中內氣出的靜功調理肺氣壅塞，主要是由上向下的摩腰背可使氣機舒利，使氣由...

（十）王子喬八神導引法

...，挽拉足十趾；要導引臂部的病，可用兩手掩按兩臀；要治療腹中寒熱多種不適的症候，如中寒身熱都可採用閉氣而鼓腹的方法，想要呼氣時，緩緩地用鼻吐氣，這樣呼氣後再重複前面的功法，直到痊癒爲止。1、平坐，伸腰，...

十二、積聚門

...積及老血。〔解說〕以左手按右脅，盡力將右手舉高。可治療積聚和陳舊血積。〔原文〕五法∶閉口微息，正坐向王氣，張鼻取氣，逼置臍下，小口微出十二通氣。以除結聚。低頭不息十二通。以消飲食，令身輕強，行之冬月，...

論小兒之遊風丹毒

...者，其症象順而吉，起於四肢及於胸腹者，症象逆而危，治療之宜急也。今將各項丹症的治法藥方列下，按症之現象，應服何等方劑，即對症與小兒服之，自可應症而愈也。治水丹應用天保采薇湯，此症溼盛，脾氣因之不運化，...

（八）寧先生導引行氣法

...處排除其疾。行氣的作用是可以補裏，導引的作用是可以治療四肢疾病。如能勤於練習，遵循自然而爲之的道理就能與天地相保，健康長壽。小結∶《雲笈七籤》說∶“寧先生者，古之神仙。在黃帝之前，常遊四海之外，昆丘之...

八、癆瘵門

...”說∶“人身內自有三尸諸蟲，與人俱生，而此蟲忌惡（禁忌邪惡，犯之則爲害傷人），能與鬼靈相通，常接引外邪，爲人患害，其發作之狀，或沉沉默默，不得知所苦，而無處不惡；或腹痛脹急；或塊踊起；或攣引腰脊；或精...

（九）彭祖谷仙臥引法

...二十五息（以後各節均如此進行）。這樣可引腎中氣行。治療消渴，調和陰陽。第二節∶伸出左腳彎屈起右膝，使右膝內壓左腳上，行五息，連做五次，引脾中氣行。可祛除心腹內寒熱邪氣，胸膈受邪脹滿不適。第三節∶上體坐...

十五、消渴門

...∶本節重點討論練功時姿式和意義，以及注意事項與飲食禁忌。所述甚詳，不另再議。