九、脅痛門
...交叉兩手手指,不要完全握固,急相拉。久行此法,可使身體結實得如同金剛。同時還須調息,調息的要領是呼吸要勻而長,存想如風吹雲般輕飄,如雷發作般地隆嗚巨聲和亮光隨呼入吸進了腹中。小結∶本篇介紹了道家默唸咒...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(一)修真書六字訣
...熱,痰涎多,目發黃,喉腫痛阻塞,鼻出血,口乾舌痛,身體沉重,腹脹滿不適等疾病。字主治肺經喘咳,煩躁口渴,胸膈煩悶不適,痰多,手足掌發熱,受風汗出等疾病。吹字主治腎病身體瘦弱,面色發黑,口乾,耳鳴,咽喉...
中醫古籍;養生導引法;二十七、老人門;明;胡文煥(九)彭祖谷仙臥引法
...∶兩腳向外轉,引氣十遍;兩腳向內轉,引氣十遍,可治身體各種勞損疾病。以上共十節,行二百五十息。彭祖是古代著名養生家。據班固《漢書·古今人表》記述,彭祖姓名鏗,陸終氏第三子,顓頊帝玄孫,軒轅黃帝第八代裔...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(八)寧先生導引行氣法
...種邪氣都消除,而正氣內存。如能精心誠意地勤奮學習,身體力行,動作言語之間,白天夜晚都抽空練習,就可使骨節堅強,百病痊癒。如果卒然患了中風病,病邪宿留,引起痹阻半身不遂,耳聾不能聞聲,頭眩,癲疾,咳嗽氣...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十、腰痛門
...等到腰脊內氣轉動,全身骨鬆氣散時,盡力伸腰。然後將身體反回來後仰而跪,便會立刻感覺到好象脊背裏有冷氣出來,使肩臂疼痛,疼痛要達到悶痛,才坐下,來回做十四次。可祛除五臟不和,背痛悶。〔原文〕三法∶凡人常...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥藥餌不可輕服論
...之矣。況小兒之體質,與已長成熟的成年人不同,小兒的身體易實易虛。言虛者,正氣易於虛也;言實者,邪氣易於實也。然邪成之實,必乘正氣之虛。若罔顧正氣之虛,惟逐邪成之實,其有不敗者幾希。例如寒能傷營也,但溫...
中醫古籍;幼科概論;明;佚名第五節·起居調理法
...多有責之於醫。不知侍疾者對於病患。往往居處不合理。身體不清潔。寒溫不適宜。臥起不定時。不但無助醫家治療之能力。實則助長病菌之孳生。爰將上述應注意各點。臚舉於下。整居處《千金方》雲。凡居處不得過於綺美華...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋十二、積聚門
...。可以去掉結聚,再低頭不息十二通,可以消化飲食,使身體輕快強健。冬天這樣做,可使人不怕冷。〔原文〕六法∶端坐伸腰,直上展兩臂,仰兩手掌,以鼻納氣閉之,自極七息,名曰蜀王喬。除脅下積聚。〔解說〕正坐伸腰...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十六、脹滿門
...定意,捲曲兩手從心向下,然後左右搖動兩臂,交替側斜身體,兩肩儘量用力,低頭向肚,兩手沿衝脈按到臍下,上下反覆二十一次。可逐漸去肚腹脹悶,食不消化。〔原文〕二法∶腹中若脹有寒,以口呼出氣三十過止。〔解說...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥十一、香港腳門
...才能松靜舒散呢?文中提出一是要“縱身”,首先要放縱身體、四肢、肌肉、呼吸,使其如散如縱,無有緊張;二是要“散心”,使身心同時鬆散,無有掛牽,不爲雜念聲色干涉,集中心思呼吸行氣,“使心內柔和適散”,這樣...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥